补钙氨糖软骨素好还是钙片好，怎样服用效果更好更有效？

在当今社会，这个词越来越让大众所熟知，也有越来越多的职业凸显，像是骨骼累的、类的、肠胃类的等等，因为作息时间不规律，或者是工作时的姿势不正确，引发了各种各样的，随之而来的也需要补充各种元素，来维持身体的健康，那么从这些火爆的产品中，氨糖软骨素、钙片的使用争议只高不下，因为两者看似功效差不多，都是骨骼恢复所需要的主要物质，那么补钙氨基酸软骨素好还是钙片好呢？

首先来了解一下氨糖软骨素是什么，氨糖软骨素中含有丰富的营养元素：钙、氨糖、软骨素等营养物质，像是氨糖——形成软骨细胞的重要营元素，是氨糖软骨素的主要成分之一，用于骨骼关节的，平衡关节软骨滑膜的代谢。

氨糖软骨素的另一个主要的成分是软骨素，具有一定的作用，用于改善人体所出现的关节问题。

氨糖软骨素中的钙就更不用多说了，既然软骨素中已经富含了充足的钙，那么补钙氨糖软骨素好还是钙片好，相比之下已经有答案了吧，那么要如何挑选合适的氨糖软骨素呢？

这就要讲一讲氨糖软骨素的配方了。二代氨糖配方只含有氨糖和软骨素，需要搭配维生素D促进钙物质的吸收，而三代氨糖配方的维力维氨糖软骨素，具有能够代替维生素D的酪蛋白磷酸肽，用于促进钙吸收，而且在维力维氨糖软骨素中，还添加了二代氨糖配方没有的骨胶原成分，能够更快的被人体所吸收，促进软骨的修复，所以补钙氨糖软骨素好还是钙片好显而易见了，选择好的氨糖软骨素效果自然比单独补充钙物质要好。