氨糖软骨素钙片能随餐吃吗？怎样吃效果更好？

在经过剧烈运动或者劳累过度后，你有没有出现过关节的现象？家中有上了年纪的老人，他们是否出现过关节不适、关节咔咔作响等情况？以上这些都属于关节类，根源在于关节内营养物质的过度流失。

为了减轻关节的不适，我们就需要从根源为关节补充营养。怎么为关节补充营养呢？像氨糖软骨素钙片这一类保健品就是不错的选择。氨糖软骨素钙片内含有多种关节所需的营养物质，像氨糖、软骨素、钙质等。不管是年轻人还是老年人（除了少年儿童和乳母孕妇），不管有没有关节类，服用它都会起到保护关节、关节类的作用。

那氨糖软骨素钙片怎么吃才有效果呢？氨糖软骨素钙片能随餐吃吗？这里就给大家来解答一下。

对于氨糖软骨素钙片来说，专家建议是在饭后半小时服用。为什么这么说呢？一方面，饭后半小时，胃中还留有部分食物，可以有效避免氨糖软骨素钙片对胃黏膜的直接刺激；另一方面，饭后半小时服用能够让身体充分地吸收氨糖软骨素钙片中的营养物质，属于黄金时间点。

所以说，氨糖软骨素钙片能随餐服用吗？为了氨糖软骨素钙片能达到佳效果，建议大家饭后半小时服用。

相信大家对氨糖软骨素钙片能随餐吃吗这个问题已经很清楚了。吃法是保证氨糖软骨素钙片发挥效果的重要一点，但氨糖软骨素的成分才是决定效果的关键。不同品牌的氨糖软骨素钙片成分是有差异的，比如说，三代氨糖中就含有二代氨糖缺失的骨胶原，多了一个黄金成分，效果自然就越好。目前市面上的三代氨糖只有一家，那就是维力维氨糖软骨素钙片，不仅成分好，成分含量也多，效果怎么会差呢？