吃氨糖好还是吃氨糖软骨素好 氨糖软骨素的功效

大家都知道，氨糖对于关节来说是一种十分重要的营养物质。但是在上了年纪之后，氨糖就会不断加速流失。所以，对于老年人来说，为了维持关节的健康，就要为关节补充氨糖。那么，要达到补充氨糖的效果，吃氨糖好还是吃氨糖软骨素好呢？

不论是氨糖还是氨糖软骨素，这两者的共同点是：都能够为关节补充氨糖。氨糖很难从日常的食物中获取，像氨糖胶囊、氨糖软骨素钙片这些都能够起到补充氨糖的效果。

那么，到底是吃氨糖好还是吃氨糖软骨素好？

综合来说，还是氨糖软骨素更好一些。因为氨糖软骨素中的营养物质更为全面。里面除了含有氨糖之外，还有软骨素、钙质等，这些也都是关节需要的营养物质，而且这几类营养物质的作用各不相同，互为补充。氨糖负责为关节生成蛋白多糖、修复磨损的软骨细胞并促进新的细胞生成；软骨素刺激关节分泌滑液，起到润滑与支撑关节的作用；钙质更不必多说，这是增强骨关节密度，维持骨关节强度的常量元素。

而且，对于有的氨糖软骨素来说，其中所含有的成分更多。像维力维氨糖软骨素钙片还额外添加了骨胶原这一成分，骨胶原属于蛋白质，对于保持骨关节的韧性具有很大的作用。其他品牌的氨糖软骨素是没有添加这一成分的。在选择氨糖软骨素时，要尽量选择有效成分多的，这样效果也会更好。

说到这里，想必大家已经清楚吃氨糖好还是吃氨糖软骨素好了。除了要选择成分好的氨糖软骨素外，还要选择安全有保障的产品。这时候，就要认准“小蓝帽”标志，这个标志代表着产品已经通过了我国食品药品监督管理局的认证，完全可以放心购买。上面提到的维力维氨糖软骨素就带有这种标志。