肩周炎疼痛怎么办？科学治疗搭配氨糖软骨素缓解
简介 肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎的高发人群是中老人，但长期的伏案工作或者不正确的坐姿，也会引起肩...
肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎的高发人群是中老人，但长期的伏案工作或者不正确的坐姿，也会引起肩周炎。那么，得了肩周炎，疼痛怎么办？有什么样的缓解方法以及有效的治疗措施呢？下面这些方法也许能帮到你。
运动疗法：在肩周炎的康复治疗过程中，加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，目的是为了加强肩关节周围的软组织，保护肩关节的力量，从而预防或减少肩周炎的加重。下面推荐3个适合锻炼肩周炎的体操。
体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸；在体后，双手握棒，用力向上举。
手指爬墻练习：侧位或面对墙站立，抬起患侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢做爬墙式运动。
患侧手臂上举，反复搜后背：将患侧手放于体后，向上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。
手法治疗：这个需要找专业的康复物理治疗师做手法治疗，可以缓解疼痛，改善功能。
物理治疗：对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗 。
药物治疗：肩周炎急性疼痛时可以服用消炎止痛药，不过不宜多服。
充分补充营养：营养不足也是导致肩周炎的主要原因，长时间的营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。因此，日常生活中必须要注意各种营养的补充，配合适当锻炼，对肩关节的治疗大有好处。
这里推荐肩周炎患者日常可以吃些“氨糖软骨素钙片”补充骨关节营养。氨糖软骨素钙片是由氨糖、硫酸软骨素和钙为主要成分的膳食营养补充剂。氨糖软骨素钙片的功效主要是改善骨关节炎。其中，氨糖是促进软骨细胞合成的营养素，能修复受损软骨，和肩周附近的滑囊，改善肩周炎；软骨素可以刺激关节产生滑液，润滑关节，提供营养等作用。并且氨糖软骨素的功效还能补充钙质，提高骨密度。
肩周炎疼痛怎么办？科学的质料配合氨糖软骨素钙片的事半功倍！
