美国维骨力每年吃几个月(美国维骨力每年服用多久？)

美国维骨力每年吃几个月

维骨力是一种用于骨骼健康的保健品，被广泛用于症和其他相关。美国维骨力是其中一种很受欢迎的品牌，经常被推荐给那些需要额外补充钙和维生素D的人。然而，很多人都不知道每年应该服用维骨力多久，下面我们来看一下相关的建议。

建议的服用时间

根据美国国立卫生研究所 (NIH) 的建议，成年女性每天应该摄入1,000毫克的钙和600-800 IU国际单位的维生素D。而成年男性每天则应该摄入1,000毫克的钙和600-800 IU国际单位的维生素D。对于那些年龄在51岁以上的女性和男性，建议摄入的钙和维生素D的数量会有所增加。

虽然个体情况因人而异，但通常建议服用美国维骨力来帮助您达到这些建议，如果您的饮食中已经含有足够的钙和维生素D，则可以跳过维骨力。如果您不确定是否需要维骨力，好咨询一下您的医生或营养师。

服用维骨力的时间

如果您需要服用美国维骨力来达到上述的建议摄入量，好将维骨力均匀地分散到一年中的不同时间段。虽然没有确切的答案，但按照大多数专业人士的建议，建议将维骨力分散在一年中的8个月到10个月内。

这是因为维骨力的摄入量过高可能会对身体造成危害。 因此，分散吃维骨力有助于避免身体过度吸收钙和维生素D，减少可能发生的副作用。

需要注意的点

不同人的身体状况不一，您可能需要的钙和维生素D的数量可能会有所不同。如果您需要额外的钙和维生素D，但是因为某些原因无法使用维骨力，则可以考虑使用其他的钙和维生素D补充剂。

后需要提醒的是，无论您使用哪种钙和维生素D补充剂，都应该按照相关的建议服用。如果您有任何疑虑，好在使用之前咨询您的医生或专业营养师，并根据他们的建议来决定服用时间以及剂量。不要自己擅自使用和调整补充剂的用量。