美国进口维骨力怎么吃(维骨力的正确用法：如何在美国购买和服用？)

美国进口维骨力怎么吃？

维骨力是一种以钙、维生素D3、维生素K2为主要成分的膳食补充剂。它能够支持骨骼健康，症。

1. 购买

在美国购买维骨力非常方便，几乎所有药店和健身房的健身用品商店都有销售。此外，许多在线商店，如Amazon和eBay也可以购买。

购买时需要留意维骨力的规格，不同规格的维骨力所含有的成分数量略有不同。一般而言，成人每日需要钙的摄入量为1000毫克，对于老年人或其它特定需求者可能会有所增加，需要根据个人情况选择适当规格的维骨力。

2. 如何服用

成人每日建议服用1-2颗维骨力，钙、维生素D3、和维生素K2的比例各自为：1000mg、25ug、50ug。通常情况下，建议在饭后1-2小时服用。因为饭后能够增加吸收率和减少不适反应。

同时也建议不要与含有防酸剂的和含有氧酸的食物同时服用，避免减少维骨力的吸收效果。

3. 常见问题

Q: 维骨力需要补充多长时间？

A: 通常建议每天补充6-12个月，以便体内积累足够数量的钙和维生素。之后可以根据个人情况，选择每周或每月服用。

Q: 维骨力会有副作用吗？

A: 一些人可能会有轻微的不适，包括恶心、和等问题。这些问题通常会在适应期过后消失。除此之外，维骨力很安全，长期服用也不会对身体造成伤害。

结语

维骨力是一种安全、有效的添加剂，可以帮助人们维护骨骼健康，症。购买和服用维骨力非常简单，但是确保选择合适的规格，遵循正确的用法和剂量非常重要。如果有任何疑问，建议在服用之前咨询医生。