肩关节与膝关节区别(肩关节和膝关节的不同之处简介)

肩关节与膝关节区别

肩关节和膝关节是人体重要的关节之一。它们的主要功能都是支持身体重量和进行活动，但它们的构造和解剖结构不同，导致它们的特点也不同。

构造（形态）上的区别

肩关节是球窝关节，由肱骨头和肩胛骨的球窝组成，形态上类似于球和碗的组合。肱骨头大而圆，可以转动在肩胛骨的浅浅的碗状凹面上。肩胛骨由肯定带领、肩胛颈、肩峰和肩胛体组成，这些部位共同形成肩胛骨的球窝，一个浅而广泛的凹面。这种结构可以使肩关节有非常广泛的活动范围，可以做出多种多样的动作。

相比之下，膝关节是髁状关节，由大腿骨（股骨）与小腿骨（胫骨）和髌骨组成。股骨的远端向下弯曲，并形成两个大小不同、间隔一定的髁状突起。胫骨的远端的两个结节中，内结节较大，与股骨的内髁相接，外结节较小，与股骨的外髁相接。髌骨位于股骨的前面，由多个肌肉和肌腱与股骨和胫骨紧密相连。这种结构可以使膝关节有较大程度的屈曲和伸展活动，但是旋转动作相对肩关节来说较为受限。

由生物力学角度看的区别

肩关节在整个运动过程中的力矩是无穷小的，这意味着在整个活动范围内无论如何也无法发生力臂。这种结构非常适合做一些运动需要力量支撑，但是不太需要维持特定姿势动作的动作，例如举重、推举、挺身等动作。相比之下，膝关节则在屈曲和伸展状态下产生的力矩相对较大，这与它需要支持整个身体重量的功能密切相关。

另外，肩关节在一个面向肩膀正前方的摆臂状态下，由于力矩，是否使用肌肉的协调和配合只会影响肩胛骨的位置，而不会影响肱骨头的位置。这使得肩关节极其稳定，但也容易造成一些运动损伤，如、肱骨头坏死等。相比之下，膝关节在屈曲和伸展状态下，如果肌肉的协调不好，就很容易发生扭伤等运动损伤。但是，由于股骨头和胫骨之间的“套袖”结构，膝关节跑步和跳跃时具有极强的动态稳定性。

生理学功能上的区别

肩关节和膝关节的肌肉组成也存在很大的差异。肩关节的肌群比较臃肿，需要负责牵引肩胛骨的多个动作。而膝关节上则集中了下肢大肌群之一——股四头肌和肌腱，这是走路、跑步和跳跃等活动的必要保障。

此外，众所周知，肩关节可以做出非常动态的动作，这使得肩关节的肌肉在快速、协调运动时起着非常重要的作用。而膝关节则需要更好的运动控制，防止形成不良的运动习惯，对运动协调性的要求相对较高。

结论

总的来说，肩关节与膝关节在构造、生物力学、生理学功能等多个方面存在差异，从这些差异中也反映了它们不同的运动和支撑功能。对于运动员、医务人员和日常运动爱好者来说，要根据自己的特点和需求进行科学的训练和运动。