肱骨外上髁炎吃氨糖有用吗(氨糖是否适合缓解肱骨外上髁炎？)

什么是肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎是由于肌肉和肌腱的长期使用而引起的肩关节。该通常影响从肩部到肘部的外侧区域。

氨糖是否适合缓解肱骨外上髁炎？

氨糖是人体必须的营养素之一，也是一种被认为有助于改善关节健康的天然化合物，可减轻和担保骨骼健康。

有一些研究表明，氨糖还可以用于肱骨外上髁炎引起的肩关节。

氨糖对肱骨外上髁炎的疗效

一些研究显示在急性发作期内，氨糖能缓解、减轻症状。研究对象服用氨糖与安慰剂进行对比，服用氨糖的对象显示出明显的和症状缓解。

在另外一项研究中，研究对象服用氨糖后显示显着改善、腕关节外翻和活动度恢复速度。他们的指数降低了约60％。

如何使用氨糖缓解肱骨外上髁炎

在服用氨糖之前，应该咨询专业医生的建议，了解剂量、服用方式以及可能的副作用。

一般而言，建议每天服用1500-2000毫克的氨糖，以持续至少6个月。

如果您使用氨糖后出现任何反应，如急促、、皮疹等，请立即停止使用并向医生报告。

结论

氨糖被认为有助于减轻肱骨外上髁炎引起的肩关节，但在使用该疗法之前，应先咨询专业医生的建议，以了解正确的剂量、服用方法和可能的副作用。研究显示，每日1500-2000毫克的氨糖可以有效缓解肱骨外上髁炎的症状，可以持续至少6个月。为了大程度的发挥氨糖的作用，也需要遵循健康的生活方式，包括充足的休息和适度的锻炼。