肘关节骨头突出倪海厦(一个前国手的肘关节突出，被告知不能再打羽毛球了)
肘关节骨头突出倪海厦
羽毛球运动作为一项高强度的运动，在运动过程中容易给运动员带来一定的身体损伤。而在这其中，肘关节受伤的情况尤其严重。前国手倪海厦便是这样一个深受肘关节损伤影响的运动员，他的肘关节骨头突出让他不得不放弃爱好，结束了运动生涯。
倪海厦的羽毛球生涯
倪海厦是一位中国羽毛球运动员。在其17岁之前，他一直练习乒乓球。然而，他的父亲觉得乒乓球无法让他成为一名优秀的运动员。在他的父亲的鼓励下，他开始了羽毛球之路。 从此之后，倪海厦不断努力训练羽毛球，终成为了中国好的羽毛球运动员之一。
倪海厦受伤的情况
然而，倪海厦在不断努力和突破自我的过程中，也遭受了各种各样的伤。为严重的是他的肘关节受伤。 在半决赛中, 倪海厦晕倒在地, 原因是手肘遭受撞击。之后的检查发现，他的肘关节骨头突出，这意味着他需要接受手术并且需要长期休息。
倪海厦结束运动生涯的事实
由于受伤的情况十分严重，倪海厦深知，即便手术完成，也无法恢复到之前的状态。而在医生的建议下，倪海厦终决定放弃羽毛球运动，结束自己的职业生涯。
突出的原因和防范方法
那么，什么是导致肘关节骨头突出的原因呢？肘关节骨头突出常常是由于肘关节撞击、脱臼或扭伤引起的。此外，长时间的重复性动作、过度训练、营养不良、缺乏恰当的休息也可能导致肘关节损伤。
为了避免类似倪海厦这样的情况发生，我们应该从平时做起。首先，我们需要保证充足的休息和足够的营养。其次，我们需要注意合理的训练安排，避免过度训练。另外，选择正确的运动器材、注意肌肉的拉伸与热身，以及在运动过程中避免突然停止或转弯等动作也是非常重要的。
结语
倪海厦的肘关节骨头突出让我们看到了羽毛球运动过程中极大的身体负荷。对于普通人而言，充足的休息、适当的训练和科学的恢复都是十分重要的，避免运动伤害的发生。只有这样，我们才能更好地享受运动的乐趣。