脖子后面的小关节图解(图解：脖子后方关节结构解析)
介绍
脖子后方是一个由许多不同结构组成的区域，其中突出的就是脊柱，脊柱包括24个椎骨和33个间盘，负责支撑头部、脖子和身体。但是，在脖子后方还有一些小而重要的结构，其中显著的就是由头骨和第一颈椎组成的小关节。这个小关节能够帮助我们转动、摇头和点头，因此非常重要。
小关节结构及作用
脖子后方的小关节又称为颈椎侧枕关节，由头骨和第一颈椎（C1）组成。这两个结构之间有一个膜状间隙，并且有大量的关节囊和滑液，这些结构一起组成了小关节。
小关节的主要作用是允许头部的转动和后仰。当我们转动头部时，小关节运动的同时，上面的颅骨和下面的颈椎也会随之运动。
小关节的损伤
小关节是很脆弱的，可能会在各种运动中受到损伤，例如颈部扭伤或车祸中的颈椎扭曲。这种损伤可能会导致小关节周围的软组织损伤，例如韧带或肌肉劳损。严重的情况下，小关节可能会脱臼或。
小关节的保健
为了保护小关节，我们可以采取一些保健措施。首先，要维持良好的姿势，避免过度弯曲或转动。其次，要定期进行锻炼以增强颈部肌肉和支撑力。后，避免长时间处于一个姿势，例如过度使用电脑或手机。
小结
小关节虽然很小，但是对于头部转动和稳定颈部起着极其重要的作用。我们需要注意保护它，避免损伤和长期使用引起的劳损。通过采取一些保健措施，我们可以提高颈部的稳定性和灵活性，以减少损伤的风险。