膝关节平面塌陷自测图片(如何自测膝关节平面塌陷？-详细步骤和图片解析)

什么是膝关节平面塌陷？

膝关节平面塌陷指的是膝关节的髁突发生了损伤或者移位，导致膝盖不能均匀承载身体重量，进而引发膝关节和不稳定的情况。

如何自测膝关节平面塌陷？

下面我们来介绍一下自测膝关节平面塌陷的详细步骤：

挑选一面光滑的墙壁站立，让背贴着墙壁，将膝关节弯曲并将双脚朝外旋转。如果您的膝盖足够弯曲，可以尽可能让其触碰到墙壁。

将手指放在膝盖外部的上方，手掌放在膝盖内部的上方。然后将膝关节轻轻向内侧和外侧移动，注意观察和感受膝盖的移位和移动是否存在抖动或者塌陷的现象。

重复以上动作，但这次手指放在膝盖上方而不是外部，观察同样的情况是否发生。

膝关节平面塌陷自测图片解析

下面通过图片来解析自测膝关节平面塌陷的具体过程：

如图所示，通过将背部贴靠在墙壁上，双膝外侧旋转，用手触摸膝盖来观察其移动情况，可以判断出膝盖是否出现塌陷。

膝关节平面塌陷的方法

如果您在自测时发现膝盖确实存在塌陷的情况，应尽快前往医院检查并制定相应的方案。以下是膝关节平面塌陷的方法：

保守：通过物理、或者减少负重来减轻和。

手术：对于严重的膝关节平面塌陷，可能需要手术来重新定位和稳定髁突，并修复相应的软组织。

康复训练：手术后需要进行康复训练，帮助恢复关节功能和稳定性。

后提醒大家，膝关节平面塌陷是一种比较常见的膝盖问题，如果您感到膝盖不稳定或者，建议尽快前往医院进行诊断和。