腕关节上有哪些穴位(了解腕关节上的穴位)

腕关节上有哪些穴位

腕关节是人体上一个非常重要的部位，同时也是一个常见的受伤部位。除了常规的手段外，中医理论认为通过按压一些穴位也可以达到缓解腕关节的效果。下面介绍一下腕关节上常用的穴位。

手三里穴位于手臂肘部，当手掌向上伸直，手指指向肘部时，手三里穴位于手臂侧面肌肉隆起处，肘窝前缘与肱骨外上髁之间的窝内。手三里穴位于手阳明胃经，是多种手腕的常用穴位。经常按摩手三里穴可以缓解腕关节的紧张、扭曲等不适表现。

合谷穴位于手背正中线上，距离手腕横纹处约四个手指宽度。按揉合谷穴可以舒缓手腕、手臂历经多日后的疲劳感、酸痛等表现。

阳谷穴位于手大拇指掌侧近桡侧腕横纹处，可以手指、腕关节扭伤、、炎等。经常按摩阳谷穴可以缓解腕关节的、扭曲等不适表现。

消谿穴位于手阳明大肠经头1寸处，即手迎香穴后方。按揉消谿穴可以刺激手腕的活力，缓解、等。尤其是对手腕肌肉过度缩紧、手指麻痹、手腕内侧等症状有较好的缓解作用。

少商穴位于手心主脉少阴经上，光是这个“主”字就足以说明这个穴位的重要性了。按摩少商穴可以刺激手腕的天然能量流动，缓解手腕和手臂的疲劳、紊乱等症状。同时，它对于腕关节、手指麻痹、腕关节肿痛等表现也有较好的作用。

腕骨穴位于手腕横纹和桡骨尺骨骨头连线的中点处，是手腕的经典穴位。按揉腕骨穴可以缓解腕关节肿痛、局部淤、等症状。

以上是腕关节上常用的穴位介绍，如果手腕出现、、麻痹甚至无力的症状，可以通过按摩以上穴位来缓解症状，同时也可以配合其他的手段进行的。但是在按摩穴位之前应该先咨询医生的建议，以免造成不必要的伤害。