膝关节内部经络图解图谱(膝部内经络图谱：解析膝关节内部结构和穴位分布)

膝关节内部经络图解图谱

膝关节是人体大的关节之一，也是身体复杂的关节之一，在中医学中，膝关节是“阳明奇经”的要穴之一，汇集了三阴经和三阳经的气，这也是许多人膝痛的原因。在这篇文章中，我们将解析膝关节内部结构和穴位分布，帮助大家更好地了解膝关节的内部情况。

膝关节的结构

膝关节结构复杂，由股骨下端、胫骨上端和髌骨组成，相关韧带、肌腱、软组织等也与之相连。膝关节用于支撑人体重量和完成行走动作，因此在使用过程中容易受到挫伤、摔伤或劳损。

膝关节的经络分布

根据中医学的理论，膝关节环绕一条名为“阳明奇经”的经络，其次是包括经、脾经和经在内的三阳经和三阴经。这些经络通向膝关节内部不同的穴位，当这些穴位受到刺激时，可以有效地促进膝关节，缓解膝关节。

膝关节内部穴位分布

下面是膝关节内部常见的几个穴位：

承山穴：在膝盖外侧，与髌骨外侧缘连线中点。

阳陵泉穴：在膝下方横指四指（以拇指关节横向为一指距离）的凹陷处，胫骨内侧缘下方。

阴陵泉穴：在膝下方横指四指（以拇指关节横向为一指距离）的凹陷处，胫骨内侧缘上方。

足三里穴：在膝盖外侧，当胫骨头下方2个横指的凹陷，还可以缓解胃痛和等问题。

如何按摩膝关节穴位

膝关节内部的穴位按摩可以帮助舒缓，增加流量。可以用手指轻轻按摩穴位，或使用按摩球、按摩器等工具进行按摩，按摩时间一般为15到20分钟，每天1到2次。但需要注意的是，如果膝关节存在其他问题，如、等症，建议在医生的指导下进行按摩。

总结

膝关节是人体大的关节之一，其内部结构复杂，穴位分布也十分丰富。合理进行内部穴位按摩可以帮助舒缓膝关节，缓解相关症状。