膝盖响吃了氨糖怎么没用啊(氨糖无法消除膝盖响声？怎么办？)

为什么膝盖响声会出现？

膝盖响声是指在行走或者活动时，膝盖发出的吱吱声或咔嗒声。这种声音通常是由于膝关节的不稳定或者软骨磨损所引起的。这是一种常见的问题，尤其是在老年人中更加普遍。

氨糖的作用是什么？

氨糖是一种非处方药，大多数使用于治疗关节炎。它包含有益于构成软骨的化学物质，可以减缓和预防关节疾病的进展。改善关节的弹性和滑动性，促进软骨的代谢，并提高关节内部的滑液浓度，从而防止关节间的磨损。

为什么氨糖没有消除膝盖响声？

虽然氨糖具有一定的滋润关节、改善软骨磨损的作用，但是它仅能缓解疼痛和减轻关节炎等疾病的症状，并不能消除膝盖响声。膝盖响声的产生原因是软骨磨损，没有氨糖这类药物可以“重生”软骨。所以，想要消除膝盖响声，仅仅依赖氨糖并不足够。

如何有效消除膝盖响声？

膝盖响声虽然无法通过氨糖等药物治愈，但是一些日常生活习惯和行为方式的调整可以有效缓解膝盖响声的程度：

控制体重：减轻体重可降低关节承载的压力，缓解软骨的磨损。

科学运动：膝盖响声患者应该使用适宜的方式进行运动，如步行、慢跑、骑车等运动方式，避免跳跃、奔跑或者长时间蹲跪等高强度活动。

补充营养：摄入富含胶原蛋白、维生素C和D、钙、镁等有利于软骨代谢和修复的营养物质。

热敷和冷敷：用热毛巾、暖宝宝或者冰袋对膝盖进行热敷或者冷敷，可以缓解关节疼痛和改善血液循环。

使用适当的药物或治疗方式：如有严重疼痛或者膝盖响声已经对日常生活造成影响时，可以考虑使用适合的药物、按摩或理疗等治疗方式，包括中药或西药治疗、物理治疗等。

总之，想要缓解膝盖响声仅依靠氨糖是不可取的。需要通过合理的自我调整和治疗方案，从运动、饮食、药物等多个角度来改善软骨状况，减轻膝盖响声所带来的不适感受，并提高生活质量。