腕关节上凸起个硬疙瘩(腕关节出现硬疙瘩？需重视！)

腕关节上凸起个硬疙瘩？需重视！

腕关节是人体最常用的关节之一，肩负着人体上肢的重量和平衡任务，因此腕关节的健康对运动和日常生活至关重要。但是，有时候你会发现自己的腕关节上出现了一个硬疙瘩，还伴随着不适感，这时候需要引起重视。

疙瘩的可能来源

通常情况下，腕关节上出现的硬疙瘩可能是以下几种原因导致：

受伤：腕部剧烈运动、摔跤、扭伤等都有可能导致软组织受损。局部伤口破坏毛细血管，就会形成血肿，而血肿就会形成硬疙瘩。

习惯：有些人长期使用手腕、不合理的工作姿势、错误的手部伸展习惯，容易引起腕管综合征（CTS），表现为腕部胀痛、麻木，皮肤出现硬疙瘩。

炎症：关节内的滑液囊和骨头周围的肌腱、筋膜等软组织在慢性炎症状态下，遭受压迫、摩擦或自我反向摩擦，也会出现硬疙瘩。

其他因素：腕关节上出现硬疙瘩还可能是由内分泌和免疫等其他因素引起的。

应该如何应对？

腕关节上出现硬疙瘩，首先应该去医院查明疙瘩的性质、病因和程度，根据个人情况对症下药。

如果硬疙瘩是由慢性炎症引起的，可以通过局部应用消炎药、润滑剂等非手术治疗缓解症状。如果疙瘩是由腕管综合征引起的，需要修改日常生活中能改变的因素，保持良好的姿势、正确使用手腕。

如果硬疙瘩已经发展到影响正常生活，甚至是伴随疼痛，需要手术治疗。手术治疗可以通过通路清理关节内的异物、修复受损的软骨软骨组织、治疗疼痛等方法，让病情得到更好的恢复。

如何预防？

在日常生活中，要注意保持健康的生活方式。对于经常使用手腕的人，不要长时间过度使用手腕、不要不注意保持良好的姿势，避免长时间低头或弯曲手腕，需要经常进行手腕按摩放松。在运动中，要选择适合自己的运动方式、运动时间以及保护措施。

总之，腕关节上出现硬疙瘩需要引起足够的重视。发现异常情况时，及时到医院进行检查治疗，并注意日常生活中的锻炼方式，保持健康的生活方式，才能更好地预防并控制相关病症。