哪些人需要补充氨糖软骨素？

　　注重养生的人可能都或多或少听说过氨糖软骨素，它是关节软骨的组成基质。氨糖软骨素可以提高关节和机体免疫能力，防止关节中有机质代谢失衡引起有害因子增多，损伤关节软骨及周围软组织；防止软骨组织退化引发的各种及症状，如腰酸腿软、等。要知道骨关节问题主要是由于软骨磨损、骨与骨直接摩擦而引起的。因此，补充氨糖软骨素对于修复软骨来说是很重要的。那么，氨糖软骨素使用哪些人群呢？

　　人体的关节一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。关节面上覆盖着一层光滑的软骨，可减少运动时的摩擦，软骨有弹性，还能减缓运动时的震动和冲击。而氨糖软骨素是关节软骨和关节液的基本成分，补充氨糖软骨素，可以修复受损软骨，并增加关节滑液，还可以提高关节的平衡代谢能力。那么，氨糖软骨素使用哪些人群呢？

　　1、长期伏案工作人群

　　由于长时间伏案工作，保持同一个姿势造成脊椎损伤，使人体颈椎间的椎间盘磨损退化，颈椎骨生理弧度异常，椎体边缘发生，继而导致压迫或，所以会出现颈部。容易造成腰酸背痛、、坐骨痛等一系列问题，

　　2、中老年人

　　30岁以后，人体内的氨糖开始流失，到45岁左右基本流失殆尽。如软骨内的氨糖含量严重不足，会导致软骨退化，关节不断摩擦，引起腰椎、颈椎、膝关节等各种关节。

　　3、人士

　　体重越大，关节受力就越大，越容易加剧膝关节软骨磨损，引起膝。因此，者要适当减重。

　　4、运动爱好者

　　运动爱好者或者运动员，每天大量的运动，关节要承受很大的负担，补充氨糖软骨素可以减缓运动带来的软骨磨损，骨。

　　5、膝盖受过伤的人群

　　膝盖是比较容易受伤的部位，运动时不注意或保持同一姿势，都会增加关节负担，加速关节软骨磨损，甚至受伤。而膝关节一旦受伤后，恢复的速度是很漫长的，而且很容易在恢复期导致二次受伤。

　　以上人群都是关节的高发人群，适当的补充氨糖软骨素，可以修复受损的关节软骨并补充流失的骨质营养，缓解和。虽然骨关节的老化是无法避免的，但是可以尽早补充氨糖软骨素，来帮助减缓骨关节的退化，降低骨的风险。

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