氨糖的作用和功效是什么？这些人群需要了解！

　　氨糖是氨基葡萄糖的简称，在人体中它广泛分布于结缔组织、关节滑液等处，同时它还是形成关节软骨的重要基质。关节软骨是关节的保护垫，有吸收应力、润滑的作用，如果体内缺乏氨糖，关节软骨的修复能力会大幅下降，从而导致各类关节问题。补充氨糖对修复软骨，养护关节有着重要意义。

　　氨糖的作用和功效是刺激软骨细胞产生更多的蛋白多糖和胶原纤维，生成新的软骨基质，来修复磨损的关节软骨。氨糖还能刺激关节滑膜分泌更多关节滑液，加强关节的润滑性。了解完氨糖的作用和功效，那么哪些人群需要加强补充氨糖呢？

　　1.中老年人群

　　随着年龄增长，人体中氨糖含量会逐渐减少，并且不再自我合成，到了中老年阶段，氨糖已经流失殆尽，很容易因为缺乏氨糖，关节软骨无法修复而造成关节、关节等不适症状，需要通过加强氨糖补充来维持关节软骨健康，加强对关节的养护。

　　2.久坐族

　　由于工作需要或者生活习惯，很多人都成为了久坐族，看似舒适的状态，但其实对关节是有很严重的损伤的。久坐时，关节腔处于挤压的状态，关节滑液无法润滑整个关节面，导致关节软骨会受到较大的摩擦，此外膝、腰等部位的关节也会受到比平时更重的负荷。久坐族加强补充氨糖，可以有效改善关节因压迫受到的损耗，而减少关节问题的出现。

　　3.运动爱好者

　　生活中很多人都有坚持运动的习惯，运动有益健康，但不当的运动方式却可能造成关节问题。因为几乎所有运动都需要关节的参与，过多过强的运动会给关节带来冲击，还可能会造成关节软骨和周围软组织的损伤。运动爱好者们加强补充氨糖，能帮助维持软骨正常功能。

　　除了以上人群外，人群、关节受过伤的人群等等都可以借助氨糖的作用和功效，来养护关节。那么应该如何补充氨糖呢？

　　现阶段补充氨糖的方法主要是食用含有氨糖的膳食营养补充剂，同时还可以与其他营养同补，获得更好的养护关节效果。这里为大家推荐健力多氨糖软骨素钙片。

　　健力多氨糖软骨素钙片含有多重营养，每片除了含有194mg氨糖，还搭配了102mg硫酸软骨素，硫酸软骨素能够催生关节滑液，还能促进氨糖作用，增强修复软骨的作用。健力多氨糖软骨素钙片中还添加了增强骨骼密度的钙、有益软骨细胞的骨碎补和能够提高营养吸收率的酪蛋白磷酸。每日两次，每次两片就能同时补充五种关节营养，养护关节效果好。

　　看到这里，相信大家都已经了解氨糖的作用和功效以及需要强化补充氨糖的人群啦，总而言之，任何想要修复软骨、养护关节的人群，都可以试试健力多氨糖软骨素钙片哦！