吃氨糖软骨素能吃补肾药吗？为什么有的人冬天会膝盖疼？保健品里的氨糖真的有止疼的效果吗？
其实吃氨糖软骨素能吃补药吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么有的人冬天会膝盖疼？保健品里的氨糖真的有止疼的效果吗？，因此呢，今天小编就来为大家分享吃氨糖软骨素能吃补药吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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冬日进补，一鸽胜九鸡，吃乳鸽能大补？
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这句俗语，应该还是可信。实际中乳鸽的一些营养比鸡高。只是对于进补，我们还有主张慢慢来，身子不是靠一两种食材，一两次就快速变好。
菇枣炖乳鸽
食材准备：乳鸽1只，红枣5只，香菇4只，生姜2片，料酒、自糖、酱油和植物油各适量。先将乳鸽宰夵去杂洗浄后切成块，用料酒、自糖、酱油和植物油拌匀腌渍半小时；红枣去核洗净；香菇泡软洗净后切成丝；姜片洗净，将红枣、香菇和腌好的鸽子肉一起放入炖锅内，置火上烧沸后改用小火炖至熟烂出锅装盘。菜品特色：肉香适口，健脾益胃，补虚枸杞炖乳鸽
食材准备：乳鸽Ⅰ只，枸杞子半两，黄精和杜仲各6g，生姜10g。先将将乳鸰宰杀去杂洗净后切成小坎，与栒杞子、黄精、杜仲和生姜一起放入锅中，加入适量的清水，置火上炖至料熟烂出锅装盘。菜品特色：肉嫩味鲜，补益气：板栗炖嫩鸽
准备肥嫩鸽子3只，大板栗和猪五花肉各一斤，桂皮、冰糖、香油和姜末各、植物油两斤(实耗约二两)，料酒一两，食盐5g，酱油、葱段和湿淀粉各半两，甜洒汁一两，味精，胡椒粉。先将猪五花肉洗净后切成块，投入开水锅中烫一下；在板栗鼓起的一面砍…字刀，放人开水锅中烫一下捞出，取出板栗肉，下人油锅炸熟捞岀；鸰子宰杀开膛去内脏，洗净后投入开水锅烫一下捞岀，洗浄沬，擦于水分，抹上甜酒汁，放入烧热的油锅中炸成浅红色。将葱、姜、桂皮、五花肉块、鸽子、料酒、食盐、冰糖、酱油和适量的水放入垫有竹垫的炖锅中，置火上烧沸后撇去浮沫，改用小火炖至九成烂时，加人板栗炖至酥烂。食用前，双手提竹垫，取出板栗鸽子翻扑在盘里，去掉葱、姜、桂皮和五花肉，再将炖锅中原汁收浓，用湿淀粉调稀勾芡，撒人葱段、味精和胡椒粉。后浇盖在盘中板栗和鸽子上，淋入香油出锅装盘。阅读提示：本文旨在介绍方法。部分图片来源于网络，可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友自行查阅相关资料！
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本人回答仅供参考。提问者提出膝盖冬天疼与氨糖有否止疼效果，本人认为两者可能不完全是一回事。
氨糖能止疼，但氨糖是在保护和修复关节软组织损伤的基础上起到止疼作用的，就像人的伤口好了，受伤处自然就不疼了。对和类性可能没有什么作用。如果膝盖仅仅是在冬天疼，应着重考虑是否膝盖受凉引起，裤子穿暖和些，注意腿部保暖，防止膝盖受寒可能比较重要，如是如此，贴贴止疼膏一类就可以。
患者应该首先查清膝盖疼属于哪种类型的，有针对性地效果可能更好些。自己如果确定不了属于哪种，好去专业门诊检查一下，再决定用药，可能会少走弯路。
氨糖除了有保健品出售外，国家有正式批准文号的氨糖药品，如确需氨糖，专业大夫会开处方用药。
骨是冻出来的吗？应该怎么办？
骨关节又称骨、、老年性，是一种随年龄发展的变，多见于中老年人群，好发于负重关节及活动量较多的关节。
过度负重或使用关节可加速关节软骨破坏，从而促进关节退变（也就是说我们平时吃棒子骨的时候关节坨坨上的那一层白颜色的软骨头遭了）。关节主要表现就是。
虐心的症状：休息久了要痛，活动一下下好像还可以啊，活动多了怎么比以前更痛了。怎么办？？？（是不是要放弃自己，No，骨科小工来帮你）
绝大多数人一听说要吃药，马上一脸嫌弃："医生，药副作用好大哦，伤身体，等我痛的凶了再吃嘛"。实则非也，短期规律口服类是对情有帮助滴，肠胃不好的友些可以选择道反应较小的类（ps：外用的西药也阔以哦，看图）。
另：口服氨糖营养软骨是很有必要的。
当然，严重的髋、膝关节骨关节经保守效果不佳的，可以选择手术，适时选择手术可以远远及大大提高余生的生活质量，让你带上老伴周游世界不是事。
祖国医学在骨关节方面也是可以点个赞的（ps：尽管我是学西医的）。特别是某些中医骨科医院的自制膏药和舒活酊药酒让我佩服至极，因为笔者很多亲戚用了都说好（非广告哦）。外用可缓解轻度症状，至少可以延缓关节使用时间、提高生活质量（ps：前提是你对膏药和药酒不）
总而言之，言而总之，骨关节不可怕，可怕的是有乱投医，被神化的部分进口保健产品不一定适合黄种人（ps：我这样说应该不会被抓吧），至少目前也绝不能逆转人类老化的必由之路。
中老年人是补钙好还是补氨糖好？
中老年人是补钙好还是补氨糖好，相信这样的困惑很多人都有，但是谢医生的观点，可能您不太赞同，那就是“单纯补钙或者补氨糖可能都不太好！”，为啥这么说呢？咱们来好好聊一聊这个问题！
这些年我们越来越重视自己的身体健康了，这是好事，尤其是当一些中老年人开始出现关节的，或者是出现周身骨痛，害怕自己是的时候，往往会选择补充钙片或者是补充氨糖，很多朋友会比较疑惑，到底是补钙好还是补氨糖好，这个事儿我们真的有必要好好的跟大家聊一聊，我们先从补钙开始聊。
补钙，该不该补？怎么补？首先，我们来聊一聊，什么样的朋友应该考虑补钙。
正常情况下，我们的饮食当中也是含有钙质的，如果我们的身体并不缺钙，没有骨量的流失，我们并不需要补钙，但是有一些朋友却面临补钙的问题，像很多老年人由于老年性的会造成骨量的丢失，那么这一类的人群应该进行补钙；另外45-50岁左右的女性朋友们，已经开始慢慢的进入了围绝经期，在这个年龄段的女性朋友们，有时也要考虑进行钙的补充，但是这并不是绝对的，我们要有一个指标来明确自己的骨量是否真正的有减少或者是有，那么怎么来判断呢？
有些朋友会说去医院做一个钙的化验，就能知道自己是否有钙缺乏了，其实这是错误的，因为绝大部分的正常人或者是老年人并不会出现钙的异常，往往都是由某些导致离子出现紊乱的人，才需要进行钙的检查。
那么做什么呢？其实很简单，我们需要做一个检查，那叫做双能x线。通过这个检查，我们可以评估一位朋友的骨量是否减少或者是，因为做这个检查以后，我们会得到一个t值，如果这个t值低于-2.5就可以诊断为了，如果在-1.1~-2.5之间，我们可以判断为骨量减少。
明确了这个问题以后，有些朋友会说，那我补钙就能把骨头补强健了，就不会出现了，是这样吗？
还真不是这样，因为您吃了再多的钙，如果没有沉积到骨骼上，那么将是做无用功，随着年龄的增长和激素的变化，我们所摄入的钙不容易沉积在骨骼上，这就是为什么很多朋友每年吃不少的钙，但是进行双能x线检查还是骨量减少的原因。
这也是为什么谢医生说，如果单纯的补钙并不会达到很好的效果的原因，我们只是单纯地补充了原料，但是却并没有为原料进入到骨骼内做出更多的努力！
那么该咋办？
●如果您在进行了双能x线检查以后发现是骨量减少，没有达到的程度，那么通过饮食以及生活方式干预来进行补钙也就可以了。
在日常生活当中要多晒太阳，多做一些负重性的运动，比如慢跑、快走、骑自行车等；饮食当中一定要调节自己的饮食结构，要适当的增加蛋、奶、深海鱼类、蘑菇以及豆制品的摄入，这些食物当中不仅富含钙质，也富含维生素d，这维生素d可是号称钙的搬运工，可以帮助我们把钙更好的沉积到骨骼上；每天要摄入至少500g的新鲜蔬菜，在这些饮食当中都是富含钙质的，比如每天喝300毫升的鲜奶，就有可能为我们补充300毫克比较优质、易于我们吸收的钙；养成每天吃一小把坚果的习惯，20~30克左右就可以了，苦杏仁或者是榛子都是比较好的选择，因为价格并不是很贵，而且比较易于获得。
某些水果也能帮助我们很好的补钙，比如6枚无花果干就可以为我们的身体提供80~150毫克左右的钙质，芝麻酱当中所含有的钙质确实比较多，但是热量也比较大，所以还是适量摄入一小勺芝麻酱，可以帮助我们提供20~66毫克左右的钙。
如果我们的食物当中所含有的钙质已经足够一天的需要，达到了800~1000毫克的量，那么就可以不用再补钙了，但如果我们今天吃的比较少，所含的钙也比较少，那么我们可以适当的补充钙片，通常情况下，我们建议每次服用300毫克左右的钙片，一天两次就可以了，随餐服用是比较好的一个选择。
其实，食补，它不香吗？
●如果您在双能x线的检查当中被明确诊断为了，那么以上的饮食、补钙和生活方式干预是必须的，但同时也要进行的辅助。通常情况下，我们建议要口服维生素d来促进骨钙的沉积，通常情况下可以选择骨化三醇或者是阿法骨化醇，另外还要选择口服或者是静脉注射骨吸收抑制，口服的常用是阿仑膦酸钠，而静脉注射的通常是唑来膦酸。（以上的一定要在医生的指导下进行服用，千万不要自行选择）
只有这样进行系统地补钙，才能让我们口服的钙片起到真正的作用，能更好的帮助我们维持骨骼的健康，而只是单纯的口服几片钙片，就想让我们的骨骼强健起来，可能是白白付出努力。
您了解了吗？
接下来，我们谈谈氨糖的问题！氨糖在中老年人当中可以算是明星产品，它的全名是氨基葡萄糖，有硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖。其实氨基葡萄糖本身就是我们关节内存在的一种物质，它可以帮助我们合成关节软骨，是关节软骨的原材料之一。
在坊间我们有两种说法，一种是氨糖能补钙，另外一种是氨糖有特效，这都属于误解。
首先氨基葡萄糖并没有补钙的作用，它是关节软骨的材料之一，跟骨骼不发生关系，出现了补充氨糖是无用的。
而氨糖对于骨到底是否有用，目前的争议还是非常大的。有些文献提示氨糖对骨有效，而有些认为氨糖就是安慰剂，有些国家氨糖算是保健品，而有些国家氨糖算是药品，比如欧洲定义硫酸氨基葡萄糖为药品，美国认为氨基葡萄糖是保健品。而在我们国家，在2020年新的中国骨管理临床实践指南当中，是不推荐氨基葡萄糖或者是硫酸软骨素用于骨患者的。
为啥会这样，其实也可以理解，相信大家都知道，骨的理基础是关节内软骨的损伤，随着的进展，关节的软骨开始出现磨损，甚至发生皲裂、脱落，之后导致关节内出现骨赘的形成，也就是我们耳熟能详的。
随着的进展，患者慢慢就会出现骨典型的关节间隙狭窄，关节功能障碍，严重的有可能导致残疾。而目前的研究显示，关节软骨是不可再生的，有大量的专家学者仍然致力于关节软骨的研究，现在仍没有一个很好的办法能解决软骨的问题，那么单纯的想要通过氨糖去解决关节的再生问题，它可能吗？
在我们临床上，也确实有一些患者口服一段时间氨糖以后，关节的症状会有一定的缓解，所以呢，谢医生对于氨糖关节软骨损伤或者是骨的态度是可以尝试一下，我们一般建议患者可以口服氨糖，三个月的时间，如果症状能够缓解，那么可以休息一段时间之后继续服用，如果症状不能缓解，那么就可以放弃口服氨糖了。
另外必须要告诉大家骨，并不仅仅只有口服氨糖这一项可以选择，口服或者是外用非甾体药帮助患者控制症状，可以考虑关节内注射玻璃酸钠或者是富板浆因子，可以通过物理的办法来帮助患者控制症状，也可以通过康复锻炼、控制体重等很多综合的措施来帮助患者缓解症状解决问题，不要仅仅依靠氨糖这一项，就如同补钙是一样的，对于骨的应该是系统的，而并不是单纯的指望某一种措施！
关于补充氨糖谢医生还要再说一句话，那就是我们一定要进行关节的核磁检查，明确关节内确实存在着软骨损伤，再进行氨糖的补充，尝试帮助自己解决问题，如果您没有特殊的症状，那么完全没有必要为了软骨出问题去补氨糖。
总结看到这里相信大家应该明白谢医生的观点了，无论我们是想要补钙对抗，还是想要骨，都要寻求一个比较系统的方案，不要尝试用比较单一的办法去解决问题。
在对抗的时候，我们既要补钙来补充货源，另外也要补充搬运工来帮助我们把原料补充到骨骼当中去，而且还要通过饮食、运动等综合的措施来对抗。
而对抗骨也是一样的道理，千万不要想通过补充氨糖这一个措施来解决所有关节的问题，一定要明确自己的关节到底是否有问题，之后再进行相应的补充，同时也要控制自己的体重，要进行科学的关节康复锻炼，适当的通过一些其他的办法，来采用综合的措施帮助自己对抗骨。
如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。
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男人虚，煲什么补汤比较好？
现代生活，男人生活压力大，生活节奏快，所以男人要特别关心自己的脏健康。功能好的人，精神好、脚步轻快、好、耳聪目明。相反，功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易。男人想要精神好，一定要关注自己的脏健康。多喝补汤可以帮助男人赶走虚，喝出精力旺！那么男人补的汤有哪些呢？
一、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补，清退虚热的功效。枸杞子补益精功效显着，而且平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补的一道汤品。
二、灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝是很滋补、阴虚体弱的
人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补好的，对你的身体是很有帮助的，的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。
三、核桃杜仲炖猪腰
杜仲具有补、强筋骨、安胎、等功效;猪腰能补精、腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
四、肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，和抗的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易。
五、黄豆芽炖豆腐
别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补壮阳，养阴益之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，遗精，小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
六、杜仲党参乳鸽汤
杜仲是补的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补壮阳、强健筋骨。
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现在市面上有很多氨糖软骨素品牌供消费者选择，只不过产品多了也很容易挑花了眼。其实在选择氨糖软骨素的时候，只要看好了配方好，那么效果自然是不差的。比如这款维力维氨糖软骨素，它的配方可以说是豪华的。因为在满是只有氨糖和硫酸软骨素这两种成分的氨糖软骨素下，维力维氨糖软骨素特别添加了骨胶原成分，成为了市面上一款三代氨糖，能够更全面的维护关节健康。