吃氨糖软骨素后为什么膝盖疼？踝关节疼跟氨糖有关系吗？
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于吃氨糖软骨素后为什么膝盖疼和踝关节疼跟氨糖有关系吗？的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享吃氨糖软骨素后为什么膝盖疼以及踝关节疼跟氨糖有关系吗？的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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中老年人吃哈药氨糖软骨素效果如何？
我给我爸买的就是哈药氨糖软骨素维生素D钙片，效果还不错。我爸年轻的时候干活伤到膝盖了，医生说是软骨损伤，现在年纪越来越大，磨损也越来越严重了，之前有段时间总说自己腿疼膝盖疼，我就给买了哈药氨糖软骨素维生素D钙片，让我爸坚持吃了一段时间，大概一两个月他就说感觉膝盖好多了，现在出门散步什么的也都没问题。
膝盖，可以吃软骨素吗？
重点：（国外较多使用D-氨基酸葡萄糖C6H13O5N，它对软骨具有一定的保护作用，可以一定程度的膝）
概括下膝盖容易患的伤：损伤、韧带受损、、、脂肪垫磨损、膝等等.....（我曾在多个回答里回复过前三种伤科普，故此处只回答后三个）
一脂肪垫劳损此类属于无菌性，脂肪垫简单讲就是一堆脂肪，人体某些位置是需要这些脂肪垫做保护的，起到缓冲、抗冲击的作用，有些地方则不需要过多的脂肪。较为常见的两种脂肪垫：跟下脂肪垫（即脚跟）、髌下脂肪垫（膝盖），今天主要讲后者。
原理：一般情况下髌下脂肪垫位于髌骨斜下侧（如上图），填充在大腿股骨髁和小腿胫骨的接缝之间，起到润滑、保护、抗冲击以及身体运动起来对膝关节造成小损伤的作用。一般情况下，脂肪垫在人体运动过程中被挤压变形的概率不大。但是人体脂肪垫长期摩擦，过度劳损之后，脂肪垫充、肥大，与附近韧带黏连，被挤压到股骨和胫骨缝隙之中，从而人体转动膝盖时感觉，活动受限。
态表现：类似于膝
二膝关节
同上此同属于无菌性，它是由膝关节扭伤和多种关节内损伤引起。本质上来讲，人体的膝关节是一个封闭式结构（如上图），膝盖外层的滑膜包裹着膝关节内部结构，滑膜可以分泌少量的液体，从而达到膝关节内部润滑、抗摩擦和冲击的作用。
正常情况下，滑膜液的分泌和吸收是一个动态相等的过程，当滑膜受到刺激产生之后，它会分泌大量较稀薄（正常情况下的滑膜液相对浓）的液体，身体来不及吸收，分泌和吸收达不到动态平衡，从而导致膝关节变大，同时大量的滑膜液（如上图）还会渗透到关节细缝中，致使人体正常运动产生膝关节。
没有严格的年龄界限，年轻人相对的运动量较大，在运动过程中，膝关节产生非合理性扭转，短时间内对膝盖造成的压力过大，久而久之，膝盖内部滑膜也易产生，从而导致膝关节。年纪较大患者由于长期不规则的体态、发力模式以及生活习惯也易膝关节。
膝关节患者应该多注意季节交替的御寒和保暖（尽量夏天少呆在温度特低的空调屋)、多注意户外运动，多出汗，以助于排除酸性物质，少吃肉，多吃水果和蔬菜，饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品，以达到饮食的酸碱平衡。
三
简单说膝关节就是一种关节变，也就是软骨长期退化导致的，也是一种无菌性关节（所以药起不到作用）。就是老一代常说的，不规则的软骨损害，是不会疼的，就像我们正常骨骼一样。如果增生的骨质压迫其周围、等组织影响关节活动时，就会出现态反应，即称为或症。
根据每个人生活、运动量的区别，基本上关节运用越多，不正确姿势发生的可能性越大，也就导致骨质越劳损的地方越厉害，生活中使用较多的关节（例如：颈椎、腰椎、膝盖、足跟、指关节等）易发生，增生的骨质也是骨头！！！如果哪种说可以服用后消除，肯定是欺骗消费者的！！！其实增生的骨质和关节的没有必然的联系，当软骨磨损破坏后，粉末状的软骨掉进关节细缝之后，再引起局部组织才会产生。所以有些人X片上显示的很明显却没有，有些患者略微突出的则关节难忍。（当然越大，概率越高）
等等等等....损伤、韧带受损、在此处不讲解，我曾就膝关节写过很详细的三篇文章：《膝关节伤概述》、《膝关节康复一／二》，推荐大家去认真读下，点我头像??关注我??查看我以前文章，里面讲解很清楚踝关节疼跟氨糖有关系吗？
关节（也包括踝关节）和氨糖有着唇亡齿寒的关系！
怎么说呢？氨糖是形成关节软骨和滑液的重要营养物质，而关节软骨和关节滑液是为了保护关节骨骼不被磨损。当关节中缺少氨糖，就会使得关节软骨和滑液不足，进而导致关节骨骼患。
很多时候人们出现膝盖痛、脚踝痛等症状，都是因为氨糖供给不足，使得无法分泌出足够的关节滑液从而引起关节骨骼被磨损。
而氨糖供给不足一般为两种情况：一是过度运动，关节滑液分泌过快；二是年龄过大，体内氨糖分泌速度过慢。
所以导致踝关节的原因就是剧烈运动或年龄过大两种原因。
在日常生活中，应该做好合理健康的运动，如果是年龄原因，应该补充健力多氨糖软骨素钙片来提高氨糖量，保持关节的健康。
氨糖软骨素钙片到底怎么样？用过的来说说呗？
氨糖软骨素钙片能补充关节所需营养，让关节变得灵活，人家说氨糖软骨素钙片都是长时间使用才显现效果，这个是真的，因为刚开始用，让它能有个缓冲、适应的过程，毕竟心急吃不了热豆腐嘛，我听了以后就一直坚持吃男朋友给买的健力多氨糖软骨素钙片，现在关节虽说没那么疼吧！但是平常的走路还是没问题的。符合关节出现酸痛现象的人了。
食用氨糖软骨素需要注意什么？
我们人体的关节就好比汽车的零件一样，也会生锈老化，而且人体的关节还不能更换，所以日常我们要格外注重关节的保养，而氨糖软骨素可以帮助改善关节引发的各种问题，能让关节保持健康，但你知道吃氨糖软骨素需要注意什么吗?让我们一起来了解一下氨糖软骨素补充的注意事项吧。
一、每日需补多少氨糖软骨素适合？
对于患有骨的患者，科学足量地补充氨糖软骨素很重要，国际推荐氨糖的每日的补充量为800-1500毫克，尽量不要超过1500毫克。
二、氨糖软骨素需补充多久有效?
一般来说，建议持续服用2-3个月左右。很多人在服用氨糖软骨素一两个月之后感觉没有效果就停止了，要注意，这前两个月是打基础，只有基础打好了才能进一步修复和生成关节软骨，是一个过程，一定要坚持。
三、好转后还需补充氨糖软骨素加强巩固?
很多人在出现加重好转反应的时候就不吃了，好转反应只是一个短暂的反应，应维持保健量服用，不宜停服。甚至当症状完全消失后，还需巩固一段时间后，尤其是骨比较严重的患者，还是需要按要求照常补充为宜。
四、补充氨糖软骨素期间饮食有什么需要注意的？
在补充氨糖软骨素期间对于高脂肪类的食物建议少吃，避免高脂肪类食物对关节造成刺激，例如牛奶肥肉、油炸食物等，注意日常炒菜也不要放过多的油。
五、配合氨糖软骨素选择合适的多种营养同补。
不少氨糖软骨素产品是搭配了多种营养元素的，建议要选择合适自己的产品配方功效，并且如果和同类的营养素一起服用，要注意剂量，不要补充过多，才能有好的效果。
六、选择一款适合的氨糖软骨素产品补充。
优质的氨糖软骨素产品才能保障产品的功效，这里推荐采用硫酸氨糖+硫酸软骨素配方的汤臣倍健健力多，它是服用三个月后，有效率达到70%的品牌。
健力多氨糖软骨素每片富含194mg的氨糖，和102mg的硫酸软骨素，补软骨，护关节;并且健力多在氨糖软骨素的配方上特别添加了经典汉方骨碎补，益骨骼、减少关节不适;以及碳酸钙和酪蛋白磷酸肽(CPP)，补钙更锁钙，增和改善。五合一的科学配方，协同实现补软骨、护关节!
科学、合理地补充氨糖软骨素才是对骨好的养护，这些注意事项赶紧转发给身边需要的人吧！
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
一般来说，氨糖软骨素的有效成分是氨糖和软骨素，氨糖和软骨素的结合能够发挥出更大的作用。但是现在新的三代氨糖配方不仅含有氨糖和软骨素，还添加了骨胶原成分。维力维氨糖软骨素就是采用了添加骨胶原成分的三代氨糖配方，并且在氨糖和软骨素的含量上面也有进一步地提升，使得产品的疗效更强，用户感受更好。