骨关节炎症状有哪些？

　骨是中老年人为常见的骨关节之一，其发率随年龄增长而增加。骨主要是由于软骨退变引起的关节，给生活带来了很大不便。骨的越早越好，但很多人却不能确定自己是否得了骨，想了解一下骨的症状有哪些。

　　一、骨有哪些症状?

　　全身具有软骨面的关节都可以发生骨性，包括手、膝盖、颈椎、髋部和脊柱等。骨关节状表现主要有关节的、、摩擦音、活动受限等，尤其是在活动量过多或负重过多时加重，而休息后又可以减轻，严重时可以出现关节畸形。如常见的膝关节骨，一般在下蹲、上下楼时，活动功能受限，严重时可发生屈曲及内外翻等畸形。

　　二、骨应该如何防?

　　早期骨性可减少负重活动，如爬山、提重物等。增加肌力，加强关节稳定性，避免受凉受潮。同时可采用氨糖疗法，有助于改善骨关节，消除反应。氨糖是软骨的主要营养成分，也是人体固有的物质，在30岁人体内的氨糖不断流失，软骨磨损日益加重，骨骼相互摩擦发炎，出现骨。而补充氨糖软骨素可以修复受损软骨，还能抑制的发生，对改善骨以及延缓关节退变有一定作用。

　　三、氨糖软骨素那个牌子好?

　　氨糖软骨素的品牌有众多，不过值得注意的是按照国际推荐的补充量，每天需要补充氨糖800mg以上才会有好的效果，当然也不能过多补充。因此挑选合适的氨糖产品时注意每日补充的量大概在800-1500mg就差不多了。

　　另外，现在市场上有单纯的氨糖产品、软骨素产品以及混合型的氨糖软骨素钙片产品，至于选择哪种可以视自己的情况而定。

　　其实现在大多数的保健品品牌都有氨糖产品，比如国内的膳食营养补充剂领导品牌汤臣倍健旗下的“维力维氨糖软骨素钙片”。相对来说，汤臣倍健在骨骼健康这块的营养品做的还是不错的，在国内有口皆碑，并且维力维也是汤臣倍健旗下主推的一个子品牌，是专门针对于骨骼健康的营养品的品牌。

　　在维力维产品的成分和配方上也足以看出汤臣倍健的诚意，含有氨糖、软骨素、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽。氨糖能为关节软骨细胞提供足够的营养，促进软骨修复;软骨素，为关节加润滑、减少摩擦，更好缓解关节问题; 酪蛋白磷酸肽，提升营养吸收效率;碳酸钙，增加骨密度，和改善。

　　维力维氨糖软骨素还特别添加了经典汉方药材的骨碎补，补益骨，保护骨质，更适合亚洲人体质补充。