吃氨糖不用补钙(吃氨糖不会影响钙吸收，无需补钙)
什么是氨糖？
氨糖是一种营养补充剂，通常用于减轻和其他性的症状。它是由葡萄糖和氨基酸组成的化合物，主要作用是刺激软骨细胞增生和蛋白质合成，帮助防止的发生和发展。
吃氨糖对钙吸收有影响吗？
虽然氨糖是一种营养补充剂，但吃氨糖并不会对钙的吸收产生影响。由于氨糖不会影响人体钙的代谢，因此无需担心氨糖摄入会导致钙的不足。
吃氨糖是否需要补钙？
不需要。虽然氨糖摄入不会导致钙的不足，但我们还是要保持摄入足够的钙来维持骨骼健康。建议在平时的饮食中，多摄入富含钙的食物，如豆类、绿叶蔬菜、乳制品等。如果仍有不足，可以视情况进行口服的钙剂补充。
氨糖的摄入量有什么注意事项？
氨糖的剂量需根据个人身体情况确定，一般而言每天摄入1500-2000毫克为宜。但是，氨糖并不适合所有人，如孕妇、哺乳期妇女、年龄小于18岁的未成年人、、等重要脏器功能受损者不宜口服氨糖。此外，如果有任何处方的使用或者慢性史，好在医生的指导下使用氨糖。
总结
吃氨糖不会影响钙的吸收，因此无需补钙。但是，在日常饮食中，还是要保证充足的钙摄入。同时，在使用氨糖时需注意个人身体状况，不宜过量或不当使用。好在医生的指导下进行氨糖的摄入。
目前市面上氨糖产品品种眼花缭乱，所以我们一定要选择一个靠谱且有效的产品，目前市面上一款维力维氨糖软骨素钙片，是国产三代氨糖的代表产品，三代氨糖相较于一代二代特别添加了优质的骨胶原能够更好更有效的保护骨骼，因此，选择三代氨糖能更好的保护关节。