吃氨糖后膝盖像着风疼(吃氨糖后膝盖疼痛，仿佛被风撞击)

吃氨糖后膝盖像着风疼

随着年龄的增长，很多人都会出现骨骼的症状，尤其是膝盖。而有些人吃了氨糖后，膝盖就像被风撞击一样，这是为什么呢？

氨糖是什么

首先，让我们了解一下氨糖。它是一种天然存在于人体的物质，可以通过食物摄取或者补充剂的形式进行补充。氨糖具有较好的保健功效，可以改善骨关节、增加糖原储备等。因此，很多人选择吃氨糖来改善膝盖。

氨糖为什么会导致膝盖

虽然氨糖有很多保健功效，但是也有少部分人在服用氨糖后会出现膝盖的情况。这是因为氨糖有一定的利尿作用，会使身体的水分排出，导致关节液的量减少，而关节液的主要功能是缓解摩擦和冲击，同时起着润滑作用，这样的结果就是膝盖关节会受到更大的冲击和摩擦，从而产生的感觉。

应该如何缓解膝盖

既然吃了氨糖后会引起膝盖，那么该怎么办呢？首先，减少氨糖的摄入量可能是一个好的选择。如果已经出现了，就可以通过一些方法来减轻，比如使用冰袋进行冷敷，按摩膝盖进行舒缓，或者使用一些药缓解。

此外，适当进行一些运动也可以缓解膝盖。例如低强度的有氧运动、瑜伽和太极等，可以加强肌肉，提高关节的稳定性，从而缓解。但要注意的是，运动强度不宜过大，以免加剧。

结语

综上所述，吃氨糖后的膝盖可能是由于氨糖的利尿作用导致关节液减少所致。对于出现膝盖的人来说，可以适当减少氨糖的摄入量、进行冷敷、按摩、使用药缓解，并在医生的建议下适当进行一些运动。同时，也要重视身体健康，保持适当的锻炼和营养摄入，让身体更加健康。

市面上的氨糖软骨素品牌有很多，只是考虑到品牌的不同效果也不同，尤其是只有氨糖这一种成分的产品比较难于让关节吸收，所以消费者好选择多种营养成分搭配在一起的氨糖软骨素产品。目前国内关节营养补充剂较为出名的维力维氨糖软骨素就是这么一款多成分搭配在一起的。它不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，五种营养搭配在一起对关节更好。