氨糖软骨素适用人群有哪些？三种人要特别注意！

　　如今，有很多人都会吃膳食营养补充剂，氨糖软骨素就是其中热门一种。但是很多人却不了解氨糖软骨素的作用，也不知道氨糖软骨素的适用人群有哪些。因此，虽然都说吃氨糖软骨素好，然而怕自己不适合吃的人还是很多的。现在，就让我们来看一下，氨糖软骨素的作用以及适用人群吧！

　　1.氨糖软骨素的作用

　　人体的关节基本结构由关节面、关节腔和关节囊三个部分所组成，关节面上覆盖有一层薄薄的软骨，关节腔中有少量滑液，可以润滑关节，这两个部位，在人体运动时起到了减小摩擦、减缓震动的作用。而氨糖和硫酸软骨素，正是关节软骨和关节液的基本成分，补充氨糖软骨素，可以修复受损软骨，并增加关节滑液，还可以提高关节的平衡代谢能力。

　　2.氨糖软骨素的适用人群

　　①长期伏案工作人群：长时间保持一个姿势高强度工作，正常的关节软骨会随着年龄的增加而出现破损等现象，同时由于活动较少，关节腔中的关节滑液流动性差，关节就容易变得艰涩不润滑，长期下去，关节不适的情况就会出现得越来越多。

　　②健身人士:由于长时间高强度训练，关节使用频繁，就更容易造成外伤，导致原本受损的关节软骨进一步损伤，若不及早补充氨糖软骨素，就会造成更严重的关节问题。

　　③中老年人:人体在25岁左右，体内氨糖 达到峰值，骨骼强壮，运动能力也强；30岁之后，氨糖流失速度加快，且不再生成，运动能力逐渐下降；到45岁后，氨糖量仅为峰值时的18%；到60岁后，氨糖含量已经微乎其微，走路也时常觉得酸软无力。

　　对于以上三种人群来说，都是需要外源性的补充氨糖软骨素的。

      市面上那么多的氨糖品牌，应该如何选择呢？目前市面上的一款维力维氨糖软骨素颇受欢迎，这款产品采用了市面上好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，特别添加了骨胶原成分，以及酪蛋白磷酸肽成分，可以促进钙质吸收，一种产品，补充多种营养，可谓一举多得。不同于某些品牌的产品，每次要吃一大把，才能补全营养。