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长骨刺怎么办?科学治疗和补充氨糖软骨素

  随着年龄的增长,骨关节也会逐渐退化,对于很多上了岁数的朋友或者膝关节的中老年人,不难发现其中大部分人都有“长”的现象,但很多人对还比较陌生。其实指的是,是人体老化的自然现象。那么,长怎么办呢?需不需要呢?

  随着年龄的增长,关节周围与软组织接触的地方因长时间承受压力,造成软骨的磨损与破坏,从而刺激骨膜增生,逐渐在骨骼的边缘形成唇样的骨性突起,这就是。从另一方面来说,其实也是一种自我保护,其目的是为了增大关节的受力面积,提升稳定性,减少关节损伤。

  但很多认就疑惑了那为什么长会出现关节的现象呢?其实,本身并不会,而当它压迫或者对周围软组织产生刺激的时候才会产生。因此,对于是有必要引起重视,进行科学的的。

  早期:早期的膝关节并不需要进行,主要以自我保健为主,可以吃些氨糖、软骨素等软骨营养和改善,实质是骨和软骨的退变,氨糖可以修复受损软骨,软骨损伤得到逐步修复,骨就不会出现相应保护性代偿反应,产生了。另一方面,氨糖软骨素能刺激滑膜分泌滑液,润滑关节,消除,有助于缓解骨。注意不要运动过度,避免爬山、爬楼梯等运动,适当的减轻体重。

  中期:对于中期的膝关节,建议在自我保健的基础上,可以配合营养。如口服非甾体,配合外用贴剂等。

  后期:对于后期的膝关节,也就代表膝比较严重了,周围的软组织增生较重,关节间隙变窄很明显,这个时期任何保守的措施的效果都是有限的了,建议可以在医生的建议下进行手术。

  手术一般不作为首选疗法,手术主要的方法是切除骨赘,解除骨赘对或者软组织的刺激,达到缓解改善功能的目的。

  骨赘是机体的自然老化过程,即使手术切除,如果不注意保护关节,过度负重、劳累、休息少、姿势不良,还是会导致骨赘复发。

  :体重过重人群需要,以降低对自身关节的负荷。

  适当锻炼:加强肌肉力量,减少过度负重。

  休息:避免过度劳累,急性期可卧床休息以减轻。

  避免不良姿势。