如何缓解关节软骨退化呢？吃点氨糖软骨素钙片吧！

　　正常的膝关节表面有一层透明软骨，它能缓冲相连骨在日常运动时的震动和冲击，保护骨头避免磨损，缓解关节的压力。一般来说，软骨越厚，关节寿命越长。但随着时间的流失，关节软骨也会渐渐退化，不少中老年人都会觉得关节隐隐作痛，这是为什么呢？怎么样才能延缓关节软骨的退化呢

　　一、关节软骨为什么会退化

　　任何物质有使用就会有消耗，我们的关节软骨也不例外。这一方面是由于机械因素，即随着年龄增长和人体关节的日复一日地使用，关节软骨不断地摩擦受损、变薄，自然就引起软骨的退化。而且和过度运动等因素也会加速软骨的磨损。

　　另一方面就与个人体质有关，一般来说，中老年人和运动人群的软骨退化速度会更快。因为老年人随着年龄的增长，关节表面软骨逐渐退变，并在不同的诱因下容易出现软骨表面的破坏甚至缺损。而运动人群则很容易由于过度训练而造成软骨磨损。如果长期对关节软骨退化置之不理，就会导致骨头与骨头之间缓冲带变形，甚至消失，继而产生，进一步刺激到周围组织或，从而引起一系列的后果。

　　二、如何缓解关节软骨退化

　　想要缓解软骨的退化速度，除了日常生活中要避免长期、过度、剧烈的运动或活动；控制体重外。还应该补充点氨糖软骨素钙片来给关节软骨补充营养，因为软骨这种半透明而有弹性的结缔组织，主要由氨糖、硫酸软骨素、胶原蛋白等有机营养构成。所以，适当的补充氨糖软骨素对缓解关节软骨磨损有好处！

　　氨糖软骨素是由氨糖和硫酸软骨素构成的。氨糖，是一种天然的氨基单糖，它是形成软骨细胞的重要营养素，也是软骨基质和关节液的基本成分，氨糖广泛分布于结缔组织、组织、关节滑液等处。硫酸软骨素是软骨细胞外基质的主要成分之一，其具有多种重要生物活性，硫酸软骨素广泛分布于动物组织的细胞外基质和细胞表面。

　　氨糖可以催生及补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨表面，减少摩擦，硫酸软骨素则能够促进软骨的生成，增加关节内滑液量，润滑关节，还能加快氨糖渗入关节的过程。因此两者搭配使用，可以有效保护及修复关节软骨，减少关节间的摩擦。

　　三、如何补充氨糖软骨素

　　想要补充氨糖软骨素，在这里建议试试健力多氨糖软骨素钙片，健力多氨糖软骨素钙片，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg，采用氨糖和硫酸软骨素的配方，能够有效的补充软骨营养，修复关节软骨。不仅如此，健力多还添加了钙、骨碎补、酪蛋白磷酸肽三种护骨营养，钙能够维持骨骼强度，增加骨密度；骨碎补能够补强骨，对骨质形成有重要的意义；酪蛋白磷酸肽能够提高营养的吸收率。科学五合一配方，协同保护骨骼健康，修复关节软骨、增加关节滑液。

　　关节健康无小事，常补充氨糖软骨素钙片，让你的关节更强健！好骨力才能撑起好未来！