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吃氨糖软骨素钙片能喝酒吗?中老年人是补钙好还是补氨糖好?

大家好,今天给各位分享吃氨糖软骨素钙片能喝酒吗的一些知识,其中也会对中老年人是补钙好还是补氨糖好?进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!

本文目录

  1. 葡立(盐酸氨基葡萄糖胶囊)有什么用途?
  2. 中老年人是补钙好还是补氨糖好?
  3. 腰椎间盘突出患者可以饮酒吗?
  4. 全肋软骨隆鼻术做完后什么时候能适量饮酒?
  5. 必须吗?

葡立(盐酸氨基葡萄糖胶囊)有什么用途?

盐酸氨基葡萄糖胶囊能够骨,可以减轻骨导致的,,关节等症状,而且可以保护软骨,延缓软骨老化的情,可以降低沉,还可以配合非甾体类药,用药请遵医嘱。患者调理期间要清淡饮食,不要喝酒。

中老年人是补钙好还是补氨糖好?

中老年人是补钙好还是补氨糖好,相信这样的困惑很多人都有,但是谢医生的观点,可能您不太赞同,那就是“单纯补钙或者补氨糖可能都不太好!”,为啥这么说呢?咱们来好好聊一聊这个问题!

这些年我们越来越重视自己的身体健康了,这是好事,尤其是当一些中老年人开始出现关节的,或者是出现周身骨痛,害怕自己是的时候,往往会选择补充钙片或者是补充氨糖,很多朋友会比较疑惑,到底是补钙好还是补氨糖好,这个事儿我们真的有必要好好的跟大家聊一聊,我们先从补钙开始聊。

补钙,该不该补?怎么补?

首先,我们来聊一聊,什么样的朋友应该考虑补钙

正常情况下,我们的饮食当中也是含有钙质的,如果我们的身体并不缺钙,没有骨量的流失,我们并不需要补钙,但是有一些朋友却面临补钙的问题,像很多老年人由于老年性的会造成骨量的丢失,那么这一类的人群应该进行补钙;另外45-50岁左右的女性朋友们,已经开始慢慢的进入了围绝经期,在这个年龄段的女性朋友们,有时也要考虑进行钙的补充,但是这并不是绝对的,我们要有一个指标来明确自己的骨量是否真正的有减少或者是有,那么怎么来判断呢?

有些朋友会说去医院做一个的化验,就能知道自己是否有钙缺乏了,其实这是错误的,因为绝大部分的正常人或者是老年人并不会出现钙的异常,往往都是由某些导致离子出现紊乱的人,才需要进行钙的检查。

那么做什么呢?其实很简单,我们需要做一个检查,那叫做双能x线。通过这个检查,我们可以评估一位朋友的骨量是否减少或者是,因为做这个检查以后,我们会得到一个t值,如果这个t值低于-2.5就可以诊断为了,如果在-1.1~-2.5之间,我们可以判断为骨量减少。

明确了这个问题以后,有些朋友会说,那我补钙就能把骨头补强健了,就不会出现了,是这样吗?

还真不是这样,因为您吃了再多的钙,如果没有沉积到骨骼上,那么将是做无用功,随着年龄的增长和激素的变化,我们所摄入的钙不容易沉积在骨骼上,这就是为什么很多朋友每年吃不少的钙,但是进行双能x线检查还是骨量减少的原因

这也是为什么谢医生说,如果单纯的补钙并不会达到很好的效果的原因,我们只是单纯地补充了原料,但是却并没有为原料进入到骨骼内做出更多的努力!

那么该咋办?

●如果您在进行了双能x线检查以后发现是骨量减少,没有达到的程度,那么通过饮食以及生活方式干预来进行补钙也就可以了。

在日常生活当中要多晒太阳,多做一些负重性的运动,比如慢跑、快走、骑自行车等;饮食当中一定要调节自己的饮食结构,要适当的增加蛋、奶、深海鱼类、蘑菇以及豆制品的摄入,这些食物当中不仅富含钙质,也富含维生素d,这维生素d可是号称钙的搬运工,可以帮助我们把钙更好的沉积到骨骼上;每天要摄入至少500g的新鲜蔬菜,在这些饮食当中都是富含钙质的,比如每天喝300毫升的鲜奶,就有可能为我们补充300毫克比较优质、易于我们吸收的钙;养成每天吃一小把坚果的习惯,20~30克左右就可以了,苦杏仁或者是榛子都是比较好的选择,因为价格并不是很贵,而且比较易于获得。

某些水果也能帮助我们很好的补钙,比如6枚无花果干就可以为我们的身体提供80~150毫克左右的钙质,芝麻酱当中所含有的钙质确实比较多,但是热量也比较大,所以还是适量摄入一小勺芝麻酱,可以帮助我们提供20~66毫克左右的钙。

如果我们的食物当中所含有的钙质已经足够一天的需要,达到了800~1000毫克的量,那么就可以不用再补钙了,但如果我们今天吃的比较少,所含的钙也比较少,那么我们可以适当的补充钙片,通常情况下,我们建议每次服用300毫克左右的钙片,一天两次就可以了,随餐服用是比较好的一个选择。

其实,食补,它不香吗?

●如果您在双能x线的检查当中被明确诊断为了,那么以上的饮食、补钙和生活方式干预是必须的,但同时也要进行的辅助。通常情况下,我们建议要口服维生素d来促进骨钙的沉积,通常情况下可以选择骨化三醇或者是阿法骨化醇,另外还要选择口服或者是静脉注射骨吸收抑制,口服的常用是阿仑膦酸钠,而静脉注射的通常是唑来膦酸。(以上的一定要在医生的指导下进行服用,千万不要自行选择

只有这样进行系统地补钙,才能让我们口服的钙片起到真正的作用,能更好的帮助我们维持骨骼的健康,而只是单纯的口服几片钙片,就想让我们的骨骼强健起来,可能是白白付出努力。

您了解了吗?

接下来,我们谈谈氨糖的问题!

氨糖在中老年人当中可以算是明星产品,它的全名是氨基葡萄糖,有硫酸氨基葡萄糖盐酸氨基葡萄糖。其实氨基葡萄糖本身就是我们关节内存在的一种物质,它可以帮助我们合成关节软骨,是关节软骨的原材料之一

在坊间我们有两种说法,一种是氨糖能补钙,另外一种是氨糖有特效,这都属于误解

首先氨基葡萄糖并没有补钙的作用,它是关节软骨的材料之一,跟骨骼不发生关系,出现了补充氨糖是无用的

氨糖对于骨到底是否有用,目前的争议还是非常大的。有些文献提示氨糖对骨有效,而有些认为氨糖就是安慰剂,有些国家氨糖算是保健品,而有些国家氨糖算是药品,比如欧洲定义硫酸氨基葡萄糖为药品,美国认为氨基葡萄糖是保健品。而在我们国家,在2020年新的中国骨管理临床实践指南当中,不推荐氨基葡萄糖或者是硫酸软骨素用于骨患者的。

为啥会这样,其实也可以理解,相信大家都知道,骨的理基础是关节内软骨的损伤,随着的进展,关节的软骨开始出现磨损,甚至发生皲裂、脱落,之后导致关节内出现骨赘的形成,也就是我们耳熟能详的

随着的进展,患者慢慢就会出现骨典型的关节间隙狭窄关节功能障碍,严重的有可能导致残疾。而目前的研究显示,关节软骨是不可再生的,有大量的专家学者仍然致力于关节软骨的研究,现在仍没有一个很好的办法能解决软骨的问题,那么单纯的想要通过氨糖去解决关节的再生问题,它可能吗?

在我们临床上,也确实有一些患者口服一段时间氨糖以后,关节的症状会有一定的缓解,所以呢,谢医生对于氨糖关节软骨损伤或者是骨的态度是可以尝试一下,我们一般建议患者可以口服氨糖,三个月的时间,如果症状能够缓解,那么可以休息一段时间之后继续服用,如果症状不能缓解,那么就可以放弃口服氨糖了。

另外必须要告诉大家骨,并不仅仅只有口服氨糖这一项可以选择,口服或者是外用非甾体药帮助患者控制症状,可以考虑关节内注射玻璃酸钠或者是富板浆因子,可以通过物理的办法来帮助患者控制症状,也可以通过康复锻炼、控制体重等很多综合的措施来帮助患者缓解症状解决问题,不要仅仅依靠氨糖这一项,就如同补钙是一样的,对于骨的应该是系统的,而并不是单纯的指望某一种措施!

关于补充氨糖谢医生还要再说一句话,那就是我们一定要进行关节的核磁检查,明确关节内确实存在着软骨损伤,再进行氨糖的补充,尝试帮助自己解决问题,如果您没有特殊的症状,那么完全没有必要为了软骨出问题去补氨糖

总结

看到这里相信大家应该明白谢医生的观点了,无论我们是想要补钙对抗,还是想要骨,都要寻求一个比较系统的方案,不要尝试用比较单一的办法去解决问题。

在对抗的时候,我们既要补钙来补充货源,另外也要补充搬运工来帮助我们把原料补充到骨骼当中去,而且还要通过饮食、运动等综合的措施来对抗。

而对抗骨也是一样的道理,千万不要想通过补充氨糖这一个措施来解决所有关节的问题,一定要明确自己的关节到底是否有问题,之后再进行相应的补充,同时也要控制自己的体重,要进行科学的关节康复锻炼,适当的通过一些其他的办法,来采用综合的措施帮助自己对抗骨。

如果您还有其他的疑惑,可以在下方留言,大家共同探讨。

我是坚持用简单语言解释复杂知识的谢新辉,码字不易,如果您赞同我的观点,请帮忙点个关注或点个赞吧,如果您或者是您的家人、朋友也有骨或者相关的困扰,不知道是否需要补钙或者补充氨糖,请把这篇文章转发给需要的他们吧,谢谢了!

腰椎间盘突出患者可以饮酒吗?

从这个问题猜测一下,题主可能是以下两种情况之一:

第一种是有酒瘾;

第二种是为了应酬不得不喝酒的苦衷。

对于第一种情况的答案是不能,绝对不能。对于第二种情况的答案是能,不过要加个“但是,要有个度……”下面就针对第二种情况来分析一下如何把握这个“度”:

绝大部分人都知道“腰椎间盘突出症”这个,要么是身边的人患过此,要么是自己患有此;但是也仅仅限于知道得了腰椎间盘突出症后会腰痛,干不了重活……

所以首先来了解一下“腰椎间盘突出症”,然后才能更清楚喝酒这个“度”,而不是稀里糊涂。

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊根遭受刺激或压迫,从而产生腰部,一侧下肢或双下肢麻木、等一系列临床症状。

什么原因会引起腰椎间盘突出症呢?1.腰椎间盘的改变是基本因素:髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。2.损伤:长期反复的外力造成轻微损害,加重了退变的程度。3.椎间盘自身解剖因素的弱点:椎间盘在成年之后逐渐缺乏,修复能力差。在上述因素作用的基础上,某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,造成髓核突出。4.遗传因素:腰椎间盘突出症有家族性发的报道。5.腰骶先天异常:包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变,从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。6.诱发因素:在椎间盘变的基础上,某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等这样一看,因里面并没有“喝酒”这一项啊,所以是不是就可以大胆放开喝了?喝酒确实不会引起腰椎间盘突出症,不过过量饮酒可能增加摔倒损伤腰椎的风险,长期大量饮酒会加快身体系统组织改变,间接增加腰椎间盘突出症的风险。

虽然有不少研究表明每日喝少量红酒有助于身体健康,但是更多的权威机构研究表明:饮酒是弊大于利的。而且这个“少量”的量不知该如何把握,红酒的质量也千差万别。

所以喝酒的这个“度”就是:

能不喝就不喝。

能不喝就不喝。

能不喝就不喝。

如果实在迫不得已必须喝,那也要做好喝酒的“准备工作”:

一是避免在腰椎间盘突出症急性期或期饮酒;

二是多学习一些腰椎间盘突出症的知识,在推辞的时候能够科学幽默的说出让人信服的理由,而不是只会一味的说腰痛不能喝酒;

三是对于推辞不了的,能少喝一两绝不多喝五钱;

四是如果遇到恶仗,要安排人能够照顾好醉酒后的你,避免摔倒、卧地酣睡等情况的发生;

五是任何时候症状加重都要第一时间去就医。

吃氨糖软骨素钙片能喝酒吗?中老年人是补钙好还是补氨糖好?

当然好的建议就是:

戒烟戒酒,加强自我康复锻炼,改善生活习惯。

戒烟戒酒,加强自我康复锻炼,改善生活习惯。

戒烟戒酒,加强自我康复锻炼,改善生活习惯。

(如果大家喜欢可以关注康复Doctor,后续会和大家交流一下

腰椎间盘突出症的康复锻炼和生活习惯)

全肋软骨隆鼻术做完后什么时候能适量饮酒?

首先要变美的小姑娘要做好一个“要变美,先变鬼”的心态,因为隆鼻手术术后都有一段恢复期。这段恢复期要注意忌饮食,保持好的休息。

正常情况下全肋软骨术后要求忌口辛辣刺激海鲜牛羊肉,以及抽烟喝酒都不太建议,因为这些不仅减缓伤口的恢复期,同时还会增加疤痕增生。

所以全肋软骨隆鼻如果是初鼻顾客,建议一个月内不要喝酒,如果是修复鼻,建议1-3个月内不要喝酒(具体因人而异)。

必须吗?

亡羊补牢,为时未晚。别等到了才后悔没有好好处理呦!

下面深读君就给大家讲讲的查与吧!

“深读君,我今年六十五,经常腰酸背痛,是不是呀?”

“多喝骨头汤能吗?”

“压根儿就没法,一把年纪了还想长骨头?幼稚!”

问题不怕多,有深读君在,这就来一集的检查与,希望你能喜欢呦。

检查篇

年纪超过60岁了吗?腰疼吗?驼背没?身高缩水了吗?

深读君带你去检查检查,看看有木有。

怎么查?

骨密度检查

想知道骨质有没有流失、骨量是否达标,先做个骨密度检查吧。

骨密度达标,说明骨骼还是强壮的,的风险比较低;骨密度小,不达标,就有的可能啦,容易。

操作也比较简单,把要测骨密度的部位放在仪器前照一照,数据就出来了。

重点监测部位有腰部脊椎、髋部和前臂,因为喜欢在这些地方作妖。

,先得把那些持续导致骨质流失的因素解决掉,不了解的亲,注意回看上一集。

面对残破的骨大厦,该怎么修缮,如何改进呢?

第一步,补

骨大厦的原料是钙,要想修缮骨大厦,先要有充足的钙。

吃钙片,喝骨头汤,能补钙吗?

钙不是你想补就能补的。

维生素D能促进人体对钙的吸收,如果维生素D不足,想补钙可不容易

想补充维生素D,方法很简单,晒太阳。

在阳光的照射下,可以自己合成维生素D。老话说宝宝多晒太阳能补钙,就是这个理!

另外,多吃含有维生素D的食物,像海鱼、动物、蛋黄、鱼油等,都是不错的选择哦。

所以,的基础就是钙和维生素D一起补

温馨提示:

钙可不能盲目补,要时常检测钙值,一味补钙搞不好会闹出结石呦。

维生素D也不是越多越好,要在医生指导下补充,维生素D过多会引起厌食、等中毒症状,还会对功能造成损伤。

第二步:抑破骨

骨质已经严重流失了,破骨细胞再那么疯狂地拆骨头,可怎么好?

抑制破骨细胞的疯狂,控制住骨质的流失,很重要。

二磷酸盐类、降钙素类就是让破骨细胞数量少一点、能量低一点,让拆骨头的速度慢下来

第三步,促成骨

如果说抑制破骨细胞、减少骨质流失,是节流的思路,那促进成骨细胞的活力,就是开源的思路啦。

特立帕肽,算是这类理念的佼佼者。这是一种甲状旁腺素的类似物。

科学家们发现,如果把握好时机调整好它进入身体速度和剂量,就能让成骨细胞焕发出新的活力

成骨细胞有了干劲,就能把缺失的骨质补上去,骨量增加了,骨的微结构也修复了,就有了愈的希望。

该类号称能够愈重度症,记住是重度呦!该类的使用时间不能超过18到24个月

重度的患者可以去咨询医生,看是否适用该类,深读君强调,一定要听医生的话呦!

的周期少一年,一般都得3到5年。千万别吃了几个月药,发现腰没那么疼了,就随意停药。

说到这儿,这一季的就要和大家说再见了。

深读君作诗一首,送给大家:

腰酸背痛还驼背,骨密度检查要定期。

鱼、虾、鸡蛋和牛奶,高钙食物要多吃。

常晒太阳多运动,锻炼骨骼很重要。

防摔、防碰是关键,保护骨骼事不小。

要听医生的话,用药不能太任性。

后,深读君希望年轻人对老人家多点关心,多点照顾,大家一起努力,让骨质不再疏松;深读君也希望每个老人都有一个健康的晚年。

关于吃氨糖软骨素钙片能喝酒吗和中老年人是补钙好还是补氨糖好?的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。


氨糖产品市面上目前先进的其实是三代氨糖,三代氨糖即主要成分是氨糖、软骨素和骨胶原。但实际上因为三代氨糖配方的成本较高,尽管其疗效佳,采取三代氨糖配方的产品也少之又少,已知品牌里仅有维力维氨糖软骨素一家,这款产品配方科学,成分全面,带来的效果也是众多品牌无法比拟的。