养生指保养、调养、颐养生命。

　　养生指保养、调养、颐养生命。

　　2018-02-05 18:13:12

　　氨糖软骨素水果作为饮食中轻松、健康的方式，越来越受到广大人士的喜爱。水果是日常生活中离不开的一种食 物，水果中除含有多种维生素、糖外，还含有丰富的膳食纤维，通过合理的食用可起到作用。

　　氨糖软骨素但是，大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放心食用，其实这是一个误区。水果并非能量很低的食品， 由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。

　　氨糖软骨素水果中的膳食纤维经咀嚼后在大肠中吸收水分并形成一种胶状物质，酷似海绵，它能包裹住及类物质，并从粪便中排出体外。

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