可以促进关节的自我修复

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　　2018-05-30 10:31:20

　　氨糖软骨素官方旗舰店，膝盖损伤的原因有两个，其一是外伤，一个突然的旋转、碾挫，的纤维软骨或其周缘的纤维组织所承受的拉力，超过其本身的耐力，发生了的撕裂，又或者是长期受到挤压磨损，造成撕裂。

　　氨糖软骨素哪个牌子好，不知你是否遇到过上下楼梯时、慢跑锻炼时、搬抬重物时，膝盖突然;某天早上起来时，膝盖僵直、起坐困难、膝盖等情况时，如果你有以上的情况，可能是损伤引起的，请及时就医，注意保养，避免损伤加重。

　　氨糖多少钱一盒，进行损伤锻炼：可以平摊在床上做膝关节的屈曲牵拉、直腿抬高锻炼;可以坐在凳子上进行坐位抬腿，身体坐直，然后把腿水平抬起，脚尖上钩，保持15秒，放下休息15秒后，再重复此动作，每天做个30组。

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