后请注意现在了解氨糖软骨素的作用还不晚

后请注意现在了解氨糖软骨素的作用还不晚

时光荏苒，2020年即将进入第四季度。晚的一批90后也即将全部迈入22岁，越来越多90后将迈入30岁的大门。久坐后的关节、爬楼时沉重的双腿、大动作时的关节弹响，90后的你是否正经历这些？年轻并不是任意挥霍的本钱，大量的事实告诉我们，关节问题早已不是爷爷奶奶辈的老人了，90后正经历这场“初老危机”。日常生活和工作中，90后往往都不重视自己的关节，长时间久坐办公、低头玩手机等不良习惯，加剧了关节软骨的磨损。关节软骨是关节的保护垫，可以减缓骨头与骨头之间的摩擦，起到保护的作用。人体内的氨糖可以有效修复关节软骨，但到了30岁之后，体内的氨糖将逐渐流失，受损的关节将无法得到有效的修复。而关节软骨磨损后长时间无法修护会导致两端骨头直接碰撞摩擦，引发各种关节问题。

避免长时间保持同一姿势

长时间保持一个姿势在电脑或手机前是很多90后的日常，但事实上这是个坏习惯，长时间保持同一个姿势对我们关节和颈椎的损伤都是很大的。建议每隔一小时从座位上起来，或者放下念念不舍的手机，放松休息几分钟。

适当做一些运动

适当的运动对我们的关节、身材都有好处，但需要注意一定不能过量，不然只会适得其反，加重软骨的磨损。注意营养的补充

上文提到30岁后，人体内的氨糖将开始流失，这时候我们就需要从外部获取一定的氨糖，来帮助身体修复软骨。

而氨糖主要存在于虾和螃蟹等甲壳动物的外骨骼中，很难直接被人食用，所以大家想要补充氨糖，可以选购以氨糖为原料制成的氨糖软骨素产品，如Move?Free益节氨糖软骨素就是个不错的选择。氨糖软骨素中的硫酸软骨素可以与氨糖成分起到协同作用，更有效为关节软骨补充充足的营养，维持正常的关节功能。小编之所以会提到Move?Free益节这个牌子，是因为品牌和产品本身值得被大家关注。Move?Free益节有多款氨糖产品，可以满足不同年龄和不同症状人群的需求，如为没有关节问题，仅有保养需求的年轻人，Move?Free益节基础的红瓶款就是一个好选择。为明显的人群，推出了添加因子MSM成分的绿瓶；而为中老年人，Move?Free益节又有补钙习惯人群适宜的蓝瓶，和没有补钙习惯人群适合吃的高钙氨糖。当然还有舒眠氨糖、金装绿瓶等，大家可以根据自己的需求购买。辣么多产品总有一款适合你

90后应该成为的是中流砥柱，而不是“拉胯的一代”，90后的你了解了氨糖软骨素的作用后，还不试试购买Move?Free益节氨糖产品吗？