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澳维诺氨糖软骨素搭配什么理疗方式效果更好?“米饭疗法”你值得一试!

简介澳维诺氨糖软骨素搭配什么理疗方式效果更好?“米饭疗法”你值得一试! 对于一些膝关节不好的人,尤其是...

澳维诺氨糖软骨素搭配什么理疗方式效果更好?“米饭疗法”你值得一试!

  对于一些膝关节不好的人,尤其是对中老年人、运动员等人群而言,出现急性膝关节疼痛应该算是家常便饭了,原因也多数是两种,一种可能是关节过度劳损,一种可能是关节扭伤。不知道大家有没有听过有一个叫“米饭疗法”可以处理缓解急性关节疼痛?

  “米饭疗法”其实是包括四个步骤,根据四个步骤的英文单词的第一个字母缩写拼成RICE(米饭),具体每一个字母代表是什么步骤呢?

  R:代表(Rest)休息的意思,应该立即停止行走、运动或劳动等活动;

  I: 代表(Ice)冰敷的意思,可以使用冰敷让毛细血管收缩,减少出血或渗出,从而能够减轻肿胀疼痛;

  C:代表(Compression)加压包扎,冷敷或冷敷过后,用弹性绷带固定受伤膝盖,可以增加膝关节的稳定性,二来可以利用弹性回缩,减轻关节肿胀;

  E:代表(Elevation)抬高,取坐位或卧位,可用枕头或衣物等把膝部垫高,有利于静脉回流,减轻肿胀和疼痛感。

  如果关节疼痛不是急性的,而是慢性疼痛,可以进行热敷、按摩、理疗等方法改善症状。有些人喜欢用红外线照射的方法可以起到一定的消炎、退肿作用,但要注意红外线照射的时间不能太长,每次维持时间20到30分钟就可以,也别靠太近,以免被烫伤。

  除了以上的“米饭疗法”,在平常也应该多补充关节所需营养,让关节保持正常的生理功能。

  澳维诺糖软骨素,补软骨、护关节。含有五重营养,专攻关节。每一片澳维诺氨糖软骨素含有194mg氨糖,含有102mg硫酸软骨素、骨碎补、酪蛋白磷酸肽和102mg碳酸钙。

  澳维诺氨糖软骨素,每天吃4片,能够摄取776mg氨糖,再加上从食物中摄取的氨糖,足够人体一天的氨糖所需量。

  澳维诺氨糖软骨素当中的氨糖能够修复软骨、消炎止痛,硫酸软骨素能够润滑关节、减少摩擦,骨碎补能够促进软骨生长,加速断骨愈合作用,酪蛋白磷酸肽能够促进营养吸收,碳酸钙能够补充成骨营养,增加骨密度。

  要预防或减缓关节疼痛以及一系列关节疾病,补充软骨素必不可少,澳维诺氨糖软骨素加上上文所述的“米饭疗法”能够在一定程度上缓解和改善关节疼痛症状,成为关节健康的助力者。

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