在运动时更好地保护关节

在运动时更好地保护关节

　　?氨糖软骨素是氨糖与硫酸软骨素的合称，氨糖是人体关节软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质、关节液的基本成分；而硫酸软骨素能刺激蛋白多糖及骨胶原的合成，从而保护软骨细胞，促进软骨的合成。补充氨糖软骨素有什么样的作用呢？坚持服用氨糖软骨素，有利于修复受损软骨，补充关节滑液，润滑骨骼，令骨骼关节更加灵活自如。

　　为什么要补充氨糖软骨素，氨糖软骨素适用人群有哪些呢？以下人群要特别注意：

　　1.中老年人

　　随着年龄的增长，人体内的氨糖流失速度也越来越快，特别是30岁之后，人体也无法再自我合成氨糖了，若不及时从外界补充氨糖软骨素，中老年人日积月累因运动被磨薄的软骨无法得到恢复，就会容易产生一些关节性问题。

　　2.久坐族

　　经常久坐不动的人，关节腔中的关节滑液也会停止不动，无法得到充分的流动，同时，骨关节周围的肌肉还会变得萎缩，一旦开始进行活动，干涩的关节无法给予人体充分的缓冲作用，就会容易受伤，常补充氨糖软骨素，可以促进关节滑液的分泌，令关节保持润滑状态。

　　3.健身人士

　　人体关节是由关节面、关节腔和关节囊三个基本部位所构成的，关节面上覆盖有一层薄薄的软骨，经常健身的人，关节软骨的磨损更为严重，补充氨糖软骨素，可以修复受损软骨，令软骨变得更厚、更光滑，在运动时更好地保护关节。

　　4.特殊人群

　　对于损伤、、等人群来说，坚持补充氨糖软骨素，有利于缓解、改善骨关节问题，防止进一步恶化。

　　对于以上人群来说，补充氨糖软骨素是很有必要的。