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经常慢跑人要补充软骨素?高强度运动爱好者想要用健力多氨糖软骨素钙片护关节,可以吗

本文目录

  1. 老年人该如何食疗,如何补充“骨关节润滑剂”比较好
  2. 高强度运动爱好者想要用健力多氨糖软骨素钙片护关节,可以吗
  3. 对于上班族来说,吃点氨糖软骨素钙片缓解肩痛腰酸问题怎么样

老年人该如何食疗,如何补充“骨关节润滑剂”比较好

rybySh,谢问。老年人没有天然的关节润滑剂。还是要补肝肾的食物为主,如动物的肝肾,中医叫以脏补脏。补脏能生气造血,气乃生血,就有了关节润滑剂。因肝主筋,肾主骨而藏精,生髓,肝肾阴虚造成筋弱骨痿,膝乃筋之府,膝关节也是人体最受力关节,所以以膝关节为代表。只能补肝养肾的食物为主,还有动物各种筋,脚,如鹿筋,牛筋。虎骨,狗骨脚等都是有利的选择。其次,老年人也要注意饮食的酸碱平衡,如钠,钾,钙等,这也能补充关节润滑剂的作用!

高强度运动爱好者想要用健力多氨糖软骨素钙片护关节,可以吗

可以的。

人体活动时主要还是靠关节位来完成每一个精细的动作,从而达到效果,而关节之所以能够顺畅地帮助身体完成这一系列的动作,主要是依靠当中的软骨帮忙,软骨在关节当中保护包裹着相邻的活动骨头,以免骨骼之间相互碰撞。

而当人体在进行激烈运动的时候,会对这个关节软骨产生一定的磨损,渐渐地骨骼失去了软骨的保护,骨骼之间相碰容易摩擦疼痛。所以补充软骨的营养,让受损的软骨及时得到补充就可以缓解这一局面,这同时也是汤臣倍健健力多可以做到的事情,给你的身体补充氨糖软骨素。

氨糖软骨素是软骨的重要组成物质,可以保证软骨健康饱满,而汤臣倍健健力多当中还不仅仅只有补充这两只物质,因为我自己也有在吃,当中还含有钙质啊,骨碎补啊等等,都是对骨骼和关节来说很好的营养物质。

当然你可以说身体能够自行补充,但是有时候身体提供是够不上消耗的,不妨试试吧

对于上班族来说,吃点氨糖软骨素钙片缓解肩痛腰酸问题怎么样

谢邀,常说的一句话,关节问题,根在软骨,而氨糖是软骨细胞形成的重要营养元素之一,同时还是软骨间润滑液的基本成分,同样硫酸软骨素也是补充软骨滑液的,具有润滑骨骼的效果。

所以,想要缓解肩膀疼痛这样的问题是可以吃氨糖软骨素钙片的,而且了解到这个牌子是汤臣倍健的健力多,是国内的大品牌,产品是有质量保障的。借你这个问题,分享一下在补充氨糖的同时,还可以这样做来缓解因为上班而腰酸肩膀痛的问题。

1.多喝水,让自己起身活动

这个方法主要是为了防止长时间做在工位上一动不动,多喝水有了尿意,趁着上厕所的时间起身走动,活动下身体。

2.多去游泳,在水中锻炼身体

平时有空要多去游泳,因为在水中运动关节之间的摩擦力几乎为0,既可以锻炼身体,又可以活动筋骨,如果不会游泳的,还可以慢跑、骑脚踏车等。

3.拒绝极限运动

很多年轻人喜欢挑战一些极限运动,比如蹦极之类的,这些都是不可取的,会很大程度上给关节造成损伤,引发疼痛,爬山这样的运动最好也要少做。

经常慢跑人要补充软骨素?高强度运动爱好者想要用健力多氨糖软骨素钙片护关节,可以吗

以上就是缓解关节问题的方法了,同时也不要忘记氨糖的补充,会有事半功倍的效果,希望这个答案能帮助到你。


现在市面上氨糖软骨素产品种类多,在选择时就可以选择搭配多种关节营养的产品。比如维力维氨糖软骨素这种,除了氨糖和硫酸软骨素还搭配了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽的产品。科学合理搭配5大关节营养成分,能够做到软硬同补,更有利于关节健康。