如何鉴别关节脱位和扭伤(如何区分关节脱位和扭伤？50秒告诉你！)

如何鉴别关节脱位和扭伤

关节脱位和扭伤是人们在日常生活中常见的运动损伤，两者症状往往相似， 容易混淆，但是在鉴别上还是有不少的区别。以下是如何鉴别关节脱位和扭伤的提示。

什么是关节脱位？

关节脱位是指关节的正常位置被打破或移位，以致失去连接。关节内的韧带完全断裂或部分撕裂，髁突则位于受伤侧。有时脱位还会牵扯到肌腱、肌肉或者筋膜的破损和移位。

怎样判断关节脱位？

关节脱位的典型症状为:

1. 明显的位移: 脱出的关节比另一侧关节更突出。如果是手、脚腕或者耳朵的关节，你可以注意到该部位明显位于非正常位置。

2. 剧烈:脱位时，患处会感到巨大和不适，许多人会因为而晕厥。

3. 发出震耳欲聋的响声:有时候关节脱位会发生声音，拍拍声是一个典型的例子。

4. 活动障碍:关节脱位后，患者会发现该部位发肿、、难以移动和活动。由于关节脱位会损伤周围的韧带、肌腱、肌肉等组织，和会持续。

什么是扭伤？

扭伤又称为扭转性伤害。扭伤是指关节受力某一部位外侧或内侧体积迅速膨胀引起的一种损伤。扭到的关节可能会增加多达十倍的压力。扭转性伤害是比较轻微的运动损伤，通常不会引起长期影响。

怎样判断扭伤？

要判断一个人是否扭伤，可以通过以下指标来判断：

1. 和: 和是扭伤的典型症状。在体育比赛或其他活动中，扭伤是指关节短暂的弯曲，紧接着开始随即会开始膨胀，发硬，淤，以及渐进性减轻的过程。

2. 活动受限: 扭伤后，受伤部位周围的可能会，请及时用冰袋冷敷，以减少和。由于活动受限，收缩区会变慢，甚至完全不能收缩，在恢复阶段，也需要注意活动质量和范围，不可以过度。

3. 瘀伤: 扭伤后会留下一些青紫色的印，过几天之后会有瘀斑形成。这些是由于伤害部位创伤使局部组织破裂的结果。

结论

如何鉴别关节脱位和扭伤，主要是了解这两种运动损伤的症状和特点，然后根据患者的相关表现进行判断。如果症状比较严重，建议及时到医院诊，以便及时。值得注意的是，体育运动前要及时做好准备活动，不要在疲劳状态下进行高强度运动，以便减少运动损伤的发生。

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