哪种氨糖更好吸收(如何选择更易被吸收的氨糖 选择更好吸收的氨糖)

背景介绍

氨基葡萄糖（Glucosamine）和硫酸软骨素（Chondroitin）是两种被广泛应用于等骨骼的氨糖。它们被用于和骨骼问题，如、症以及其它由于年龄和运动引起的关节问题。但是，不是所有氨糖对所有人都一样有效。因此，选择更好吸收的氨糖很重要。

氨基葡萄糖和硫酸软骨素的来源

氨基葡萄糖是由葡萄糖和氨基酸组成的一种分子，它在海洋、真菌和甲壳类动物中都可以被发现。氨基葡萄糖被提取自甲壳类动物外壳，如龙虾和螃蟹。而硫酸软骨素是从多种来源中提取的，包括牛、鸡和鲨鱼等动物的软骨组织。

氨基葡萄糖和硫酸软骨素的形式

氨基葡萄糖和硫酸软骨素有不同的形式可以供选择。氨基葡萄糖可以买到如氨基葡萄糖盐酸盐（Glucosamine HCL）、氨基葡萄糖硫酸盐（Glucosamine Sulfate）和氨基葡萄糖醛缩物（N-Acetyl Glucosamine）等不同形式。硫酸软骨素的形式则包括硫酸软骨素和软骨素低聚物（Chondroitin Polysulfates）等。

选择更好吸收的氨糖

尽管氨基葡萄糖和硫酸软骨素可以在多种形式中供选择，但是并非所有形式都能被身体完全吸收。

因为人体更容易吸收硫酸盐形式的氨基葡萄糖和硫酸软骨素，所以硫酸氨基葡萄糖（Glucosamine Sulfate）和硫酸软骨素（Chondroitin Sulfate）是更好的选择，因为它们在人体内的分解过程中会生成硫酸离子，这种离子具有更好的生物可利用性。此外，它们在组成软骨结构时也有更高的效率，因为硫酸离子可以集中在软骨组织中，加强其功能。

总结

在选择氨基葡萄糖和硫酸软骨素时，尽管可供选择的不同形式很多，但是硫酸盐形式的氨基葡萄糖和硫酸软骨素是更好的选择，因为它们具有更好的生物可利用性，更容易被人体吸收。通过选择更好吸收的氨糖，我们可以更好地发挥骨骼保健的作用。

现在市面上氨糖软骨素产品种类多，在选择时就可以选择搭配多种关节营养的产品。比如维力维氨糖软骨素这种，除了氨糖和硫酸软骨素还搭配了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽的产品。科学合理搭配5大关节营养成分，能够做到软硬同补，更有利于关节健康。