骨折需要补钙和氨糖吗(骨折康复，需扩充营养素——钙和氨糖？)

需要补钙和氨糖吗？

当人类的骨头遭受跌倒或受伤等外力，就可能发生。因此，是一种非常常见的伤害。而且，恢复期也是比较漫长和痛苦的。所以，在康复期间，我们必须扩充营养素，特别是钙和氨糖。这有助于促进骨骼重建，促进愈合。

为什么补充钙和氨糖有助于康复？

骨骼每年都会发生变化，包括骨骼重建和骨骼去除，这被称为骨代谢。当我们受伤时，骨骼的代谢区域会发生变化，以填补新生骨骼的需要。于是，部位周围的骨骼就需要尽可能迅速地进行重建，以支撑受伤的骨骼，使它恢复正常的形态和功能。钙是骨骼重建所必需的关键营养素之一，因为要生成钙，骨骼中的骨细胞需要大量的钙离子。而氨糖是组成真皮层的几种成分之一，有效地提高氨糖供应可以促进骨骼重建，并加速部位的愈合。

如何增加钙和氨糖的摄取量？

对于大多数人，通过正常饮食摄取足够的钙和氨糖是很容易的。好的食源包括奶制品、海鲜、绿叶蔬菜、坚果和豆类等。如果负责康复的医生或其他专业人员建议增加钙和氨糖的摄入量，则应考虑添加饮食补充剂或饮食改变来达到目标。如果您想添加饮食补充剂，请咨询您的医生并遵循其建议，如何添加和使用。

总结

补充钙和氨糖可以帮助促进骨骼重建和愈合。饮食应该包括奶制品、海鲜、绿叶蔬菜、坚果和豆类等富含钙和氨糖的食品。如果需要增加摄入量，医生或健康专业人员可以提供有关饮食补充剂或饮食改变的建议。后，一定要注意与医生或营养师的交流，以确保您的营养补充方案是适合您的身体状况及康复需求的。

目前在市面上，已经推出了第三代氨糖，三代氨糖在市面上也是销量好的氨糖，它拥有非常好的效果，远超前两代氨糖，因为它融入了一个新成分—-骨胶原（骨胶原是存在于软骨层中的非常重要的组成基质，使得氨糖软骨素钙片可以快速直达软骨深层中进行修复和保护）。但是目前市面上采用三代氨糖配方的氨糖产品屈指可数，维力维氨糖软骨素钙片就是其中少数之一，维力维氨糖软骨素钙片是由国内知名药企负责生产的，这不仅保证了其能够拥有超高有效含量的，还保障了安全性，是一款少有的优质产品。