K2和氨糖能一直接着吃吗？氨糖软骨素哪个品牌好，你们都是选哪种的
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氨糖怎么吃多少是一疗程可以长期的吃吗
对于氨糖怎么吃多少是一个疗程？自认为一般情况下是3到6个月为一疗程，但具体情况因人而异，毕竟每个人的情况程度不同，个人体质的不同，以及个体吸收情况等相关都得考虑到位，这些都会有相应的影响，建议还是需要坚持服用一段时间来对比关节的状态。这样子也能看出自己补充的是否有效果和问题所在！
当然建议每天补充氨糖1500毫克，尽量不要超过1500毫克，尤其是关节补充本身也是得长期使用，效果才能显而易见，对剂量等问题都得重视。
像我家姥姥可能年纪大了关节总是不适，那时候也是补充健力多家的氨糖使用。还别说效果可以，平时还会结合上适度的运动和拉伸，泡泡脚什么的，到现在关节健康都保持的不错！
长期吃氨糖，能修复膝关节吗氨糖吃久了对身体会有什么影响
我今年已年过71岁，吃了3年多的氨糖，效果还是较为明显，一般吃上半年我才停1个月。现在膝关节是不痛但走路总感觉双腿无力走不快，但我每天仍坚持散步。待疫情好转打算还是去骨科医院。
氨糖软骨素哪个品牌好，你们都是选哪种的
我是安云
国家高级营养师．身心灵教练，从08年开始一直从事慢性的健康管理至今。
氨糖对老年性改变的效果到今天为止，在医学界已经是公认的效果，所以在此原理方面不在做更多的说明，重点说一下如何选择。
目前市面上的氨糖分类1??：国药准字
2??：国食健字
说明1??：国药准字的氨糖〈通用名：XXX牌盐酸氨基葡萄糖片或者硫酸氨基葡萄糖片〉见效快但不建议长期复用，．功能衰竭者慎用．
2??：国食健字的氨糖〈见效慢－－（说明一下）因为保建食品的氨糖里面没有任何的止疼成份，???长期服用且没有任何副作用〉
特别说明：无论国药准字或者国食健字的氨糖〈里面的核心成份都是氨糖，只是因为批准文号不同，故国药准字号???宣传其功效如：各类关节，
而国食健字号的氨糖是保建食品，只能宣称提高或者增加骨密度。
其实对于氨糖来说
我个人建议选择国食健字的氨糖〈也就是大家常说的保建食品．因为可以长期服用，没有副作用〉
由于今天氨糖的品牌众多，导致许多消费者无从下手，大家记住一个标准就非常简单：
WHO提出了氨糖的补充标准日常保建量：：1500mg／天
基础量：2000mg／天
所以大家在选择的时候更多的关注点应该是氨糖本身的含量，而不是品牌是否出名。也不要更多的去关注所谓的配方：
是否添加钙．VD．K2等等。
???一个小技巧：一般情况下添加的维生素和矿物质种类越多．氨糖本身的含量就越低。故尽可能选择单方的国食健字号．高含量的氨糖。维力维氨糖软骨素是一款专为关节受损人群的产品，它配方豪华，由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大关节营养成分组成，能够修复已经损伤的关节软骨，还可以能提高关节灵活性。不仅如此，维力维氨糖软骨素其中的氨糖含量也非常高，能为关节补充足够的氨糖，润滑关节，减少关节磨损引起的，让骨骼保持年轻态。