吃软骨素片后肚子疼？膝盖疼是什么原因
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抓的鸽子能吃吗
可以吃
刚抓的鸽子能炖着吃，鸽子是一种养价值很高的鸟类，在民间有一鸽顶十鸡只称，这充分说明了鸽子的营养价值之高，刚抓回的鸽子能直接炖，因为有的鸽子胆子太小，抓回来后不吃不喝很容易使鸽子变的身体消瘦，因此还是抓回来直接炖了为好
泡发的海参，开腹后肚子里的筋是咖啡色的，是不是加了什么东西啊
本期导读：泡发的海参开腹后肚子里的筋是咖啡色的，是不是加了什么东西？
大家好我是千味山美食！很高兴能回答这个问题，我从我个人经验来给你解答这个疑问，首先这个海参的筋颜色是没有问题的，它的颜色有好几个因素，如果你想详细了解，那么我大致从4个方便回答这个问题：
先说一下好多人分不清干海参肚子里的是筋还是肠子？其实干海参肚子里的一条条的是海参的筋，海参肠子在宰杀的时候已经处理干净了，留下的就是海参的筋。
第一个方面：海参的品种不同
首先是海参的品种不一样，所以肚子里的筋颜色也不相同，如：国内的知名的有，大连参，山东参，福建参，这类海参里的筋都是灰色，青色，水泡久以后筋的颜色会变淡，水的颜色会有范浅绿色或者墨色，以上都属于正常色。日本产的关东参也是一样的颜色，和你说的海参可能不是同一品种！
又如：梅花参，乌参，婆罗参这类海参大海参比较多，它们的筋颜色就和你说的咖啡色有相似之处，如图所示：
这类是参皮
第二个方面：加工工艺不同
海参的加工工艺也会影响海参的颜色不同，一般分别为冻干、淡干、盐千、糖干、盐渍和即食，这几种制作工艺不同也会影响海参筋的颜色！
第三个方面：海参的产地
海参的产地直接会影响海参筋的颜色和海参的颜色，包括海参进食的食物，海参一般吃的是海底的浮游生物，藻类，贝类等，如果是吃藻类比较多，那么海参的筋颜色就会浅绿或者灰色，吃贝类多就有可能是咖啡色，特别是大的海参颜色更加明显！
第四个方面：储存环境
正常干海参如果储存不当也会出现变色，明显的就是海参的筋，原因是海参筋相对海参的肉质更容易吸入湿气，发生变化，而且放置时间太久一般是泡好后海参的筋会碎，手轻轻一碰就会掉落，而且海参的肉质也会出现软化现象。
综合上述原因当你选择海参时：泡发后海参筋颜色程：灰白色，灰色，咖啡色和褐色都属于正常现象，如果发现海参筋是碎，散，状态时就说明海参放置时间太久，或者海参品质不好了，不建议购买！
以上是个人经验之谈希望能帮到你，有不足之处请留言指出，一起讨论学习！
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膝盖疼是什么原因
我们健身运动都是为了换来一个更好的身体，但是很多人不仅没有因为健身身体变得健康，反而是自己的膝盖越来越痛了。膝盖痛了之后我们做很多事都变得不方便，更不敢去做些带动到膝关节的运动了，这给很多人带来了困扰。
其实这种都属于一种运动损伤，叫做髌腱炎。髌腱就是在膝盖连接我们髌骨和小腿上胫骨的的一块肌腱。当我们长时间运动，或者是过度地使用我们的膝盖时，特别是篮球，排球这些需要我们跳跃的运动中，这块肌腱就会受到损伤，形成髌腱炎。
如果大家不确定自己是不是这种伤，可以用下面的办法测试一下，做单脚跳或者深蹲膝盖出现，然后靠墙深蹲3组，每组1分钟，如果你的缓解了，这就说明你就是髌骨炎。
既然确定了是什么伤，我们就要开始想办法解决这个问题。如果我们的膝盖一直都很痛，这段时间我们不适合做一些运动，这样会加深我们的伤势，但是过了这段时间，膝盖不怎么疼了，我们就要开始做一些动作来恢复了。
恢复训练也是分两个阶段的，第一个阶段我们还是以缓解膝盖的为主。给大家介绍几个功能性恢复训练的动作。
1、站姿单侧抬腿：自然站立，两只手叉腰用来保持稳定，双腿略微分开。将重心落在一只脚上支撑，向侧面抬起自己的另一只腿直至能到的高点，然后再缓慢下放，要尽量稳定住上半身，不能随着抬腿而晃动身体。
2、靠墙半蹲：双腿分开，大概与肩同宽，双手搭在大腿上，靠墙慢慢下蹲使大腿和墙面呈45度，小腿垂直于地面，如果小腿不垂直，可以将身体向墙靠近一点，整个背都要紧贴在墙上，感受膝盖附近的肌肉发力。
第二阶段就是为了提高我们膝关节的能力，再次的受伤。
1、侧卧后踢腿：侧卧在瑜伽垫上，上侧膝盖弯曲，使大腿和小腿垂直，然后尽力向后方伸展一直到腿伸直，动作的过程中收紧腹部，保持身体稳定。
2、俯身后侧静态拉伸：一条腿弯曲膝盖，另一条腿向前伸直，脚后跟着地，脚尖不可以前勾，上半身向下俯，但是腰背需要挺直，双手可以放在伸直的腿的膝盖上，也可以放在脚踝上。
希望这个可以对大家有帮助，毕竟一个健康的身体才能够支持我们健身下去。
其实目前氨糖产品在国内已经发展到了第三代了，产品配方全面升级，里面又添加了一种有利于骨关节的成分，骨胶原，近研究表明，骨胶原也是骨关节所需要的一种核心有效成分，但由于骨胶原成本过高、大多数品牌技术实力难以达到等原因，目前市面上含有骨胶原的产品屈指可数。目前国内一款三代氨糖产品维力维氨糖软骨素就深受欢迎，里面有氨糖，软骨素，骨胶原三种成分配合服用，效果更好。而且其氨糖和软骨素的含量还很高，含量越高效果就越好。