青年能吃氨糖推荐？年轻人腰痛怎么回事
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不做手术能好吗
如果过破裂了，是必须手术的，单纯保守没有办法长好。但是如果没有破裂，只是损伤的话，可以尝试在医生的指导下服用一些修复的来，比如说氨基葡萄糖，这是临床上可能能够修复软骨组织的比较好的，可以用来骨性。
也可以在医生的指导下服用一些活化瘀的中成药来对症处理，也可以选择做物理，比如烤电或者封包以及涂擦等，能够取得良好的效果。
损伤的患者出现膝关节以及活动障碍的症状，所以患者一定要好好休息，避免长时间走路和站立，程大概在半年到一年以上。
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现如今科技化发展迅速，机械化水平提高，快节奏的生活，导致很多年轻人生活习惯不正确，长久不正确的姿势引起身体机能的各种变，其中腰部是常见的临床症状之一。
年轻人腰痛多为腰肌劳损以及腰肌劳损引起的腰椎间盘突出。其主要因多为以下几点。
①急性损伤：年轻人喜欢运动，部分年轻人特别喜欢超负荷运动，剧烈的运动可使腰椎骨、脱位，以及腰部肌肉软组织损伤。
②慢性损伤：长久不正确的坐姿，睡姿以及劳动姿势，引起腰脊椎变形压迫脊椎，而已引起腰痛。
③改变：近年来的临床经验因腰椎改变引起的腰部呈上升趋势，一般医学科学学者认为改变从20～25岁之间就开始退变，包括腰椎间盘、纤维环等组织的退出，如果此时长久的负重活动会导致髓核向纤维环退变破裂处凸起，进而压迫导致，此类症状就是我们常说的腰椎间盘突出症。
从上我们可以看出腰部的多由不正确的生活习惯引起的，在日常生活中我们要量力而行，不可超负荷锻炼，以及保持良好的生活姿势，可以降低腰部的几率！
损伤还能跑步吗
损伤，从磁共振的表现上来看有三度，当然也有分成五度的，常见的方法就是三度，一度损伤轻度，二度损伤中等，三度损伤严重。在磁共振的影像学表现上看，三度损伤分别呈以下的表现：
损伤分为三度：一度出现团片状信号，二度出现线状信号未及关节面，三度表现为线性信号延伸到关节面。损伤为一度时，变区在显微镜下呈局限性黏液变性，玻璃样变和软骨细胞减少。在MRI上表现为内的团状信号。二度是一度的进展，显微镜下可见胶原碎片，有横行纤维穿透中间部分的胶原束。在MRI上呈线状异常信号。三度是二度的严重发展，外伤是撕裂的诱发原因，而年轻患者，无明显改变，外伤是损伤的直接原因。撕裂时显微镜下理学改变与二度相同，只是程度上更严重。在MRI上表现为平行、斜行、星形或不规则形的异常信号，但其远端达关节面是诊断撕裂的主要依据。在一般情况下，可这样认为：一度信号绝大部分是变性信号，当然也有极少部分是损伤。二度信号可能是变性的信号，也有可能是损伤。三度信号代表撕裂性损伤。
那么对于以上三度损伤分别怎么处理呢？对于一度或者二度损伤一般首选保守，尽量在三个月之内少活动少运动，尤其是跑步上下楼梯下蹲等动作尽量少做，如果保守三个月以上，膝关节仍然或者加重的，建议，可行关节镜手术，对于三度，伴有临床症状的，一般建议尽早关节镜手术，因为供比较差，所以一旦真正的损伤了，很难自己愈合，所以一般真正的损伤，我们说是一般需要关节镜手术的。
从你的磁共振片子上看，确实是一个二度的信号，所以建议近期三个月尽量避免跑步，避免上下楼梯或者下蹲等动作。因为二度的信号有可能是变性，也有可能是损伤。而且像你这种二度的信号，很有可能是，内侧后角的分层撕裂，因此宁愿按照损伤的情况来处理，将风险降到低。三个月以后可以再次复查磁共振片子，复查以后可以再给我看一下。
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