腕关节骨头肌肉解剖图谱(手腕解剖图：骨骼和肌肉解析)

手腕骨骼结构

手腕是指腕部以下到手指开端的部分，人体共有8个腕骨，分别为掌骨、腕舟骨、月骨、三角骨、小骨、钩骨、豌豆骨和楔骨。这些腕骨构成了一个复杂的关节系统，允许手腕进行多维度的运动，包括伸展、屈曲、超伸和旋转等。

手腕肌肉共分为两类：控制手指和腕部活动的肌肉和保持手腕稳定的肌肉，前者包括腕屈曲肌、腕伸肌、拇长伸肌、拇短伸肌、掌舟伸肌和腱鞘肌；后者则主要是手掌和前臂的肌肉，包括腕桥肌、鱼际肌、掌侧肌和腕舟间韧带等。

手腕的各种活动由多个肌肉共同完成，这些肌肉通过收缩和松弛控制手腕的运动方向和幅度。例如，腕屈曲肌和掌舟伸肌共同完成屈腕运动，而腕伸肌和腱鞘肌完成手腕的伸展动作。这些肌肉还可用于细节运动，如书写、打字、握笔和使用手机等。

手腕是一个复杂的结构，容易受到多种因素的影响而产生。常见的腕部包括腕隧道综合症、、腱鞘炎、滑膜囊肿、等。这些会影响手腕的正常功能，并引起、和活动障碍等症状。

手腕需要正确使用手部并注意手腕的保护，如使用合适的工具和姿势、减轻手部负担、适当休息和放松手腕肌肉等。对于已经出现手腕的人群，可以采用物理、或手术等方式，以缓解和控制进展。

手腕是人体非常重要的一个部位，承担着日常生活和工作中需要完成的各种手部活动。因此，我们应该重视手腕的保护，避免手腕对我们日常生活的影响。对于已经患有手腕的人群，及时是非常必要的，以避免进一步发展和对生活造成更大的困扰。