女性的不良生活习惯埋藏骨质疏松危机？氨糖软骨素钙片抹杀危机！

　　总是静悄悄地来，它会一点点无声无息地蚕食骨骼，等到人们反应过来时，此时骨骼已经变得松脆，一不留神就会“咔擦”一声折断。喜欢的就是人群就是女性，因为女性先天骨骼方面比男性脆弱，一些不良习惯更会增加患上的风险：

　　1、就爱节食

　　节食是很多女性常用的方式，但是这也是的导火线。为了控制热量，她们连牛奶都不敢喝，三餐以素食为主，这样一来就会致使体内摄钙不足，从而引发。其次，节食会使女性雌激素量随脂肪减少而降低，雌激素水平长时间下降，会加速骨骼钙质的丢失。

　　2、平时就爱化大浓妆

　　爱美之心人皆有之，不过每天顶着大浓妆就有点夸张了。研究发现，长期化浓妆的女性容易引起。这是因为化妆品会在一定程度上妨碍，阻隔阳光照射，使维生素D合成减少，进而影响钙的吸收，从而增加患上的风险。

　　3、过度防晒

　　适当防晒可以防止紫外线灼伤，减少患上的几率，可过度防晒就不提倡。很多姑娘上班时候待在办公室，下班就待在家里，出门就拼命躲着太阳，接触到阳光的机会少，就会影响维生素D的合成。

　　夏日紫外线强，建议平时露出手脚在清晨或者傍晚晒个10~15分钟。

　　4、不爱锻炼

　　运动不足导致缺乏肌肉牵拉，整天躺在床上，骨量就会丢失、肌肉会萎缩。由于女性的骨骼比较脆弱，所以需要终身进行运动。

　　所以女性应该应该经常自查，避免以上四种不良习惯，平时可以选择氨糖软骨素钙片，尤其是汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片补充钙质。

　　每片汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片含有102㎎钙，成年人每天推荐的钙摄入量为800㎎，一天两次，一次两片，能补充408㎎钙，加上从食物中获得的钙片，足以满足日常需要。

　　汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中还含有从新西兰进口的CPP。CPP的全称是酪蛋白磷酸肽，以牛奶酪蛋白为原料，提取自纯净天然的牛乳的高活性肽，被誉为矿物质载体，能有效促进肠道对改的吸收利用，起到补钙更锁钙的效果。

　　除了之外，因为女性爱穿高跟鞋，对膝关节也会造成一定负担，加重膝关节的磨损，让膝盖未老先衰，早早就出现膝盖、酸软、等骨关节状，氨糖软骨素钙片中加入氨糖软骨素，能起到修复软骨、保护关节、延缓软骨退化的作用，帮助女性骨。

　　全球有近三分之一的50岁以上女性受到症的威胁，还有年轻化的倾向，但是的危害性一直没有得到重视，很多患者等到反复才意识到它的危害性。应该以为主，纠正不良习惯，坚持用汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。