下楼梯膝盖疼是怎么回事？氨糖软骨素钙片帮你揪出原因

膝盖疼在人们日常生活中已经见怪不怪了，大部分人都会觉得是劳累所致，没有很好地引起注意。但是经常出现上下楼梯时膝盖疼则要留意了，这很有可能是髌股关节损伤引起的髌骨软化症。

髌骨软化症是一种膝关节常见，好发于青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小损伤，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发率较男性高。主要症状是膝关节髌骨后，轻重不一，一般平地走路症状不显，在下蹲起立、上下楼、上下坡，或走远路后加重。其主要理变化是软骨的改变，包括软骨、碎裂、脱落，后股骨髁的对应部位也发生同样变，发展为髌股关节骨性。

改善髌股可以从以下几个方面做起：

1、不做过于剧烈的锻炼，如爬山、跑步、跳高、跳远；不走太久的路 ，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。

2、适当减轻体重以减轻膝盖的负担。

3、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步；不做膝关节的半屈位旋转动作，防止损伤。

4、；轻症患者可以适当服用非甾体药来缓解症状，但有胃的人应慎服。还可以使用外敷药进行涂抹，辅助，减轻痛感。也可以选择氨糖来营养软骨，氨糖可有效缓解部分患者的症状。

软骨它主要存在于人体关节软骨与结缔组织中，起到关节润滑与保护的作用走路的时候骨与骨之间的摩擦就不会伤到骨头了，而如果软骨发生磨损，关节就会.而补充氨糖有助于修复受损软骨，刺激新软骨的生成，增加关节滑液，起到作用。

然而人体的氨糖从30岁以后逐渐流失，且难以自我生长，需要外源性补充。而补充氨糖直接的方法就是补充氨糖软骨素钙片。推荐维力维的氨糖软骨素钙片，国企上市公司生产的产品，保护你我的关节，安全有保障，值得信赖。

维力维氨糖软骨素钙片采用了五合一营养配方，选取了氨糖，硫酸软骨素，碳酸钙，酪蛋白磷酸肽和骨胶原军五大关节所需营养元素，方便一次性补充多种营养。目前含有骨胶原的这种也被称为“三代氨糖”，很多品牌都是没有添加这种成分的，因此效果上也会没有那么全面。维力维氨糖软骨素钙片中氨糖和硫酸软骨素按3：:2的比例配比，更有助于修复软骨，促进软骨分泌出关节滑液，保护软骨，软骨素还有助于促进氨糖的吸收。酪蛋白磷酸肽还有助于提高钙的吸收，搭配碳酸钙还可以提高骨密度，保护关节。